（來源：生命時報）焦慮的感受讓人不適，但要完全避免焦慮是不切實際的。面對這種情緒，我們能做的、應該做的，是盡量控制它的程度、降低傷害。美國“今日心理學”網總結的“四不”，對緩解焦慮有不錯的效果。
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（來源：生命時報）尿失禁、子宮脫垂、陰道松弛等這些曾被貼上“羞恥標簽”的生殖系統損傷困擾很多婦女生殖整復迫在眉睫
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本篇主要記錄了六十年內，六氣司天、在泉、五運主歲時的氣象、物候、災異變化規律，所以篇名稱"六元正紀大論"。
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（來源：生命時報）體檢查出斑塊，如果還伴有其他指標異常，如血脂高、血壓高、血糖高等，往往會加速冠脈不穩定斑塊進展。《美國心臟病學會期刊》不久前刊發研究顯示，心血管危險因素越多，斑塊越容易破裂。
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（來源：生命時報）朋友圈的消息提醒、短視頻的自動播放、工作群的待辦事項……常讓人即使眼睛干澀發痛，也無法將視線從手機屏幕上移開。其實，不止眼睛受累，全身都在默默付出代價。
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（來源：生命時報）身體虛弱的老年人，大多腦子反應也慢。芬蘭于韋斯屈萊大學在瑞士《老年學》雜志發表的研究顯示，類似關聯不只出現在老年人身上，如果中年人在執行認知任務時反應較慢且容易出錯，也多與身體虛弱有關。
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（來源：生命時報）澳大利亞悉尼大學新研究顯示持續走15分鐘有利健康
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（來源：生命時報）近年來多項研究發現，6個關鍵指標反映老人的健康狀況，定期關注，將其保持在健康范圍內，是預防慢性病、延長健康壽命的有效策略。
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（來源：生命時報）壓力大降低神經活性數字化減少主動思考認知障礙有早發苗頭
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（來源：生命時報）持續損傷細胞引發炎癥反應加速癌癥進展飲酒致癌風險被低估了
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（來源：生命時報）很多人查看血脂化驗單時，只要指標未超出參考范圍就認為沒事。而近日，美國國家脂質學會更新關于低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）的管理指南，提出管理壞膽固醇須“更低，且更久”。
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（來源：生命時報）研究顯示，年均溫度15.4℃、相對濕度72.8%對血壓最友好血壓有“黃金”溫濕度
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（來源：生命時報）胡椒素有“香料之王”的美譽，其不僅有黑白之分，還有綠色和紅色，顏色差異主要是采收時果實成熟度和加工方法不同導致的。
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（來源：生命時報）韓國薈萃分析發現吃魚多，抑郁少
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（來源：生命時報）辨證施治不規范忽略藥性有風險醫保超支負擔大西醫開中成藥全面收緊
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（來源：生命時報）新研究發現，“以全谷物、魚類、大量蔬果和健康植物油為核心”的北歐飲食人群，全因死亡率降低23%靠海吃海長壽有道
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（來源：生命時報）結直腸癌多見于中老年人，近年來50歲以下年輕患者越來越多。近日，美國癌癥協會發表在《柳葉刀-腫瘤學》上的新研究顯示，
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（來源：生命時報）人體的晝夜節律調節著血糖水平等代謝活動，并受到光照影響。近日，國際頂級期刊《細胞·代謝》發表一項新研究發現，自然日光有助2型糖尿病患者穩定血糖。
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（來源：生命時報）近日，《歐洲心臟雜志·護理質量和臨床結果》刊登一項新研究稱，體檢發現低密度脂蛋白膽固醇水平（壞膽固醇）升高，卻不及時服用降脂藥他汀，顯著增加心肌梗死風險。
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（來源：生命時報）中風恢復男女有別女性設定日常活動目標男性主動表達疼痛恐懼
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