（來源：生命時報）很多人覺得年輕時胖點沒關系，因為新陳代謝快，很容易減掉。但英國《電子臨床醫(yī)學》雜志刊登的瑞典新研究顯示，20歲左右體重猛增，對未來健康的影響很大。早早發(fā)胖對壽命的損害遠大于中年發(fā)福。
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（來源：生命時報）吃飯順序與防病保健有關，也和心理健康相關。日本東京科學大學研究團隊在美國《兒科研究》雜志發(fā)表的一項新成果表明，吃飯先吃菜的進餐習慣，可以提高兒童心理韌性，進而促進心理健康。
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（來源：生命時報）睡得好滋養(yǎng)身心飲食佳穩(wěn)定代謝運動足延緩衰老好習慣是平價延壽法
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再有幾天就是夏至（6.21），也就到了一年中白天最長黑夜最短的日子，從中醫(yī)的角度來看，也是人體陽氣最足的時候。中醫(yī)講究天人合一，在調理身體上，特別強調人借天力，可以起到事半功倍的效果，這也就解釋了是為什么...
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（來源：生命時報）匹伐他汀血糖影響小普伐他汀相互作用少他汀七兄弟各有所長
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（來源：生命時報）運動時經常心率過快，往往會給心臟帶來負擔。運動時，心率達到多少最合適？
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（來源：生命時報）送醫(yī)救治晚合并糖腎病不規(guī)律服藥心梗后心臟會變大
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（來源：生命時報）生活中，很多人深受便秘困擾。除了適量攝入全谷雜豆和新鮮蔬菜，排便不暢的人群，日常還可以多吃一些帶籽水果，比如獼猴桃、火龍果、桑葚、草莓等。
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（來源：生命時報）很多人一生氣著急，下意識地就會做出“跺腳”的動作。在中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院肝病科主任醫(yī)師張引強看來，這其實是身體在自救，看似不經意的行為，蘊藏著傳統醫(yī)學調理情志的大智慧。
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（來源：生命時報）看人中，知氣血色淡白陽不足回彈慢活力差
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（來源：北青報）有時候你是不是這樣：通勤被推搡、工作遇卡點、家人一句無心之言，瞬間就怒火上頭;發(fā)火時完全控制不住，事后又極度后悔;感覺自己“脾氣差”“性子急”，苦惱卻又無力改變……生活里的雞毛蒜皮，成了點燃情緒的引線。
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（來源：北青報）大夫，每天早晨起來，我都得連著打十幾個噴嚏，白天鼻子堵得透不過氣，晚上躺下更是只能用嘴呼吸……這過敏季不是已經過了嗎？”
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（來源：科技日報）“爸爸肚”不僅是體型問題，其反映的健康狀況可能對子女產生長期影響。美國加州大學歐文分校研究團隊最新發(fā)表的綜述表明，父親的健康狀況不僅關系自身，還可能與下一代的肥胖風險和長期健康相關。
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從2026年5月15日起，本站的ICP備案和公安備案，已經由北京有什么健康科技有限公司，更改為徐捷本人，并在首頁右下方標識，特此告知。
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本篇邪氣藏府病形，是什么意思呢？邪氣，即"六淫";病形，即外邪侵入人體后五臟六腑出現的各種病癥;藏府，即為臟腑。
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（來源：生命時報）基因編輯療法治療家族性高膽固醇血癥實現突破一次輸液長效降脂
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（來源：生命時報）“血管年齡”是指人的血管健康狀況（如彈性、硬化程度）所對應的生物學年齡，與人的實際年齡可能不同。
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（來源：生命時報）近日，一項發(fā)布在《美國老年醫(yī)學學會雜志》的新研究表明，性格更樂觀的老人，未來患老年期癡呆的風險更低。
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（來源：生命時報）慢性炎癥損耗肌肉關注體檢指標吃好一日三餐堅持適度運動
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（來源：生命時報）堅果谷物不能少蔬菜量色都要夠冠心病能用“吃”預防
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