（來源：生命時(shí)報(bào)）焦慮的感受讓人不適，但要完全避免焦慮是不切實(shí)際的。面對(duì)這種情緒，我們能做的、應(yīng)該做的，是盡量控制它的程度、降低傷害。美國(guó)“今日心理學(xué)”網(wǎng)總結(jié)的“四不”，對(duì)緩解焦慮有不錯(cuò)的效果。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）尿失禁、子宮脫垂、陰道松弛等這些曾被貼上“羞恥標(biāo)簽”的生殖系統(tǒng)損傷困擾很多婦女生殖整復(fù)迫在眉睫
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本篇主要記錄了六十年內(nèi)，六氣司天、在泉、五運(yùn)主歲時(shí)的氣象、物候、災(zāi)異變化規(guī)律，所以篇名稱"六元正紀(jì)大論"。
原創(chuàng)
書評(píng)
（來源：生命時(shí)報(bào)）體檢查出斑塊，如果還伴有其他指標(biāo)異常，如血脂高、血壓高、血糖高等，往往會(huì)加速冠脈不穩(wěn)定斑塊進(jìn)展。《美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)期刊》不久前刊發(fā)研究顯示，心血管危險(xiǎn)因素越多，斑塊越容易破裂。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）朋友圈的消息提醒、短視頻的自動(dòng)播放、工作群的待辦事項(xiàng)……常讓人即使眼睛干澀發(fā)痛，也無法將視線從手機(jī)屏幕上移開。其實(shí)，不止眼睛受累，全身都在默默付出代價(jià)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）身體虛弱的老年人，大多腦子反應(yīng)也慢。芬蘭于韋斯屈萊大學(xué)在瑞士《老年學(xué)》雜志發(fā)表的研究顯示，類似關(guān)聯(lián)不只出現(xiàn)在老年人身上，如果中年人在執(zhí)行認(rèn)知任務(wù)時(shí)反應(yīng)較慢且容易出錯(cuò)，也多與身體虛弱有關(guān)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）澳大利亞悉尼大學(xué)新研究顯示持續(xù)走15分鐘有利健康
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（來源：生命時(shí)報(bào)）近年來多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，6個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)反映老人的健康狀況，定期關(guān)注，將其保持在健康范圍內(nèi)，是預(yù)防慢性病、延長(zhǎng)健康壽命的有效策略。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）壓力大降低神經(jīng)活性數(shù)字化減少主動(dòng)思考認(rèn)知障礙有早發(fā)苗頭
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（來源：生命時(shí)報(bào)）持續(xù)損傷細(xì)胞引發(fā)炎癥反應(yīng)加速癌癥進(jìn)展飲酒致癌風(fēng)險(xiǎn)被低估了
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（來源：生命時(shí)報(bào)）很多人查看血脂化驗(yàn)單時(shí)，只要指標(biāo)未超出參考范圍就認(rèn)為沒事。而近日，美國(guó)國(guó)家脂質(zhì)學(xué)會(huì)更新關(guān)于低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）的管理指南，提出管理壞膽固醇須“更低，且更久”。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）研究顯示，年均溫度15.4℃、相對(duì)濕度72.8%對(duì)血壓最友好血壓有“黃金”溫濕度
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（來源：生命時(shí)報(bào)）胡椒素有“香料之王”的美譽(yù)，其不僅有黑白之分，還有綠色和紅色，顏色差異主要是采收時(shí)果實(shí)成熟度和加工方法不同導(dǎo)致的。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）韓國(guó)薈萃分析發(fā)現(xiàn)吃魚多，抑郁少
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（來源：生命時(shí)報(bào)）辨證施治不規(guī)范忽略藥性有風(fēng)險(xiǎn)醫(yī)保超支負(fù)擔(dān)大西醫(yī)開中成藥全面收緊
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（來源：生命時(shí)報(bào)）新研究發(fā)現(xiàn)，“以全谷物、魚類、大量蔬果和健康植物油為核心”的北歐飲食人群，全因死亡率降低23%靠海吃海長(zhǎng)壽有道
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（來源：生命時(shí)報(bào)）結(jié)直腸癌多見于中老年人，近年來50歲以下年輕患者越來越多。近日，美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)發(fā)表在《柳葉刀-腫瘤學(xué)》上的新研究顯示，
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（來源：生命時(shí)報(bào)）人體的晝夜節(jié)律調(diào)節(jié)著血糖水平等代謝活動(dòng)，并受到光照影響。近日，國(guó)際頂級(jí)期刊《細(xì)胞·代謝》發(fā)表一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，自然日光有助2型糖尿病患者穩(wěn)定血糖。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）近日，《歐洲心臟雜志·護(hù)理質(zhì)量和臨床結(jié)果》刊登一項(xiàng)新研究稱，體檢發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白膽固醇水平（壞膽固醇）升高，卻不及時(shí)服用降脂藥他汀，顯著增加心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）中風(fēng)恢復(fù)男女有別女性設(shè)定日?；顒?dòng)目標(biāo)男性主動(dòng)表達(dá)疼痛恐懼
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