2026年3.2412:26，一代名師張雪峰老師跑步時，因突發心梗，緊急送醫后，被宣告搶救無效離世，享年41歲。3.28日，蘇州殯儀館萬人送別，成為了普通民眾對他在教育領域所做貢獻的最直接最有說服力的肯定。雖然他至死都是一個充滿爭議的人，但無論是官方還是民間都給了他正面的評價。如今，斯人已去，作為一個專注健康領域近20年的博主，且與張有相同的創業和得病經歷，我們帶著不盡的哀思，復盤他去世前后的點點滴滴，用獨特中西醫的視角來解析他的病因形成，既是告慰逝者，又是警示來者，避免重蹈覆轍。
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（來源：生命時報）生活自理心態陽光社交豐富環境友好“幸齡”讓晚年有質量
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（來源：生命時報）不久前，首都醫科大學附屬北京兒童醫院耳鼻咽喉頭頸外科眩暈門診來了一個8歲男孩。他坐在輪椅上，頭偏向左側不敢動，爸爸跟在旁邊拿著嘔吐袋，隨時準備讓孩子吐。媽媽一臉焦急地詢問：“孩子流感剛好兩天，怎么突然就這樣了？站都站不穩，說房子在轉，吐得稀里嘩啦。”
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（來源：生命時報）近日，國際頂刊《柳葉刀》刊發由澳大利亞悉尼大學和英國牛津大學的聯合研究發現，疑似他汀引起的66種副作用中，62種與他汀無關。
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（來源：生命時報）生活中，我們說些違心的話是很常見的事。美國“積極心理學”網近日刊文稱，幾乎沒有不說謊的人，但有些人比較嚴重，無論大事小事，都習慣用假話掩蓋或偽裝，主要有三個原因。
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（來源：生命時報）積極期待付出努力實現目標“心想”確能“事成”
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（來源：生命時報）每天一小把碧根果，可能是一種簡單的護心方式。美國學者發表在瑞士《營養素》期刊的研究證實，碧根果在改善血脂方面表現突出，是名副其實的“心臟友好型”零食。
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（來源：北青報）都說“三月不減肥，四月徒傷悲”，于是不少人開春后開始大量運動，在健身房里揮汗如雨。春季的確適合動起來，不過專家提醒暴汗式減肥并不可取。開春運動的正確打開方式，請收好！
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（來源：生命時報）環境“傷心”不可低估四大權威機構提醒，它已超越吸煙、肥胖，成為心血管死亡首要推手
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（來源：生命時報）衰老不能光看年齡應以生物學年齡為核心，進行個體化評估，避免治療不足或過度醫療
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本篇中流傳最廣、影響最深的一句話是：?“上知天文，下知地理，中知人事，可以長久。”常被后人引用。
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（來源：生命時報）天津市讀者王女士問：我父親63歲，近日因腦梗就醫治療，但主動脈檢出動脈瘤。請問應先治哪個疾病，有哪些治療方式和注意事項？
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（來源：生命時報）“重新養爸媽一遍，從教會他們點外賣開始;反向‘養育’，牽著他們的手一起看世界”……近日，“長大后我把爸媽重新養了一遍”話題登上熱搜，引發廣泛討論。
網評
事件
（來源：生命時報）過去針對癡呆癥病因的基礎研究，大多集中在大腦，但英國權威期刊《自然-人類行為》發表的新研究表明，其與身體其他部位的疾病（稱為外周疾病）也有不少關聯。
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事件
（來源：生命時報）不過度敏感愛社交互動能保持自律性格好的人容易長壽
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事件
（來源：生命時報）存款有4100元時，我們會想著“能花的就100元”;存到4900元的時候，就會覺得“不要花了，得湊到5000元”。不僅是花錢方面，工作的時間點、調整數據時我們好像也喜歡5、10、100這樣的整數。這是為什么？
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（來源：生命時報）縮短用藥時間擴大適用人群乙肝功能性治愈迎來突破
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（來源：生命時報）澳大利亞弗林德斯大學與美國布萊根婦女醫院、英國曼徹斯特大學等機構聯合研究發現：夜晚在有亮光的環境下睡覺，不僅會擾亂睡眠，還可能影響心臟健康。
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（來源：）芬蘭最新研究數據顯示，生育次數和年齡關系衰老速度和預期壽命生兩三個孩子最抗老
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（來源：生命時報）司機久坐損傷結直腸工人接觸粉塵肺遭殃癌癥也有職業偏好
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