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    【byb.cn 】（來源：生命時報）“重新養爸媽一遍，從教會他們點外賣開始;反向‘養育’，牽著他們的手一起看世界”……近日，“長大后我把爸媽重新養了一遍”話題登上熱搜，引發廣泛討論。某社交網絡平臺聯合復旦大學推出的《2026年社交趨勢報告》，將“重新養育父母”列為年度關鍵詞之一。

　　受訪專家：

　　清華大學北京清華長庚醫院精神科主任醫師 肖 雪

　　本報記者 喬 芮
　　《生命時報》 2026-03-06 第1973期 第6版

　　“這并非簡單的角色互換，而是人們在成年后對家庭關系進行有意識地調整，展示了年輕一代面對家庭關系的主動性和創造性?！北本┣迦A長庚醫院精神科主任醫師肖雪告訴記者，當越來越多年輕人開始理解父母行為背后的心理動因，有意識地主導互動方式，兩代人便可能從沖突走向對話。

　　“小時候他們教我系鞋帶，現在輪到我用他們能理解的方式帶他們認識新世界?！鄙虾！?0后”男生嘉樹（化名）發現退休的父親不會用外賣軟件，又不好意思問人，于是手繪了一本“手機生活指南”，用漫畫步驟教父親點外賣、視頻通話。在廣州工作的雨桐（化名），則將“反向養育”聚焦在母親的精神世界，為一直有文學夢的母親制作散文集圓夢。

　　肖雪表示，“重新養育父母”提供了一種超越代際沖突的新思路，可激活家庭系統的良性互動，原因有三。

　　打破代際對立思維定式。傳統的代際關系討論常陷入“父母固執己見、子女叛逆反抗”的二元敘事。而“反向哺育”展示的是另一種可能：年輕人既不盲目順從也不簡單對抗，而是主動搭建溝通橋梁。這種模式將代際差異從“需要克服的障礙”轉化為“可以對話的空間”。

　　實現家庭關系動態平衡。健康的家庭關系需要保持“親密與自主”的平衡，“重新養育父母”就有這個作用，表現為：子女保持個體的獨立性，同時主動維系情感聯結;父母保留長輩的尊嚴，同時接受來自子女的新知識、新觀念。這是一種基于平等而非權威、理解而非控制的家庭關系。

　　具有雙向療愈的心理功能。臨床心理學認為，許多成年人的心理困擾與未處理的家庭關系創傷有關。當年輕人主動調整與父母的互動模式，那些曾經困擾他們的成長經歷，如被忽視、被過度控制、被誤解，便可逐漸被新的、積極的體驗覆蓋。與此同時，父母在被子女耐心對待的過程中，也獲得了情感補償，是一種雙向的情感療愈。

　　肖雪說，重新養育父母不是一場轟轟烈烈的改造工程，而要融入日常細微互動;不是要求年輕人承擔無限的情感責任，而是在能力范圍內，以適合自己節奏的方式，主動維系與父母的情感聯結。日常生活中，教父母使用智能產品、帶他們線上購物、陪他們實踐興趣愛好、一起參與文化活動等，都是讓父母感受關愛、讓家庭和睦的方式。