美日韩精品免费观看视频_日本久久久a级免费_国产综合在线观看视频_久久亚洲免费

    【byb.cn 人體管道工】2026年3.24 12:26，一代名師張雪峰老師跑步時，因突發心梗，緊急送醫后，被宣告搶救無效離世，享年41歲。3.28日，蘇州殯儀館萬人送別，成為了普通民眾對他在教育領域所做貢獻的最直接最有說服力的肯定。雖然他至死都是一個充滿爭議的人，但無論是官方還是民間都給了他正面的評價。如今，斯人已去，作為一個專注健康領域近20年的博主，且與張有相同的創業和得病經歷，我們帶著不盡的哀思，復盤他去世前后的點點滴滴，用獨特中西醫的視角來解析他的病因形成，既是告慰逝者，又是警示來者，避免重蹈覆轍。

　　先說結論，張雪峰心梗離世，并不像有自媒體報道那樣，冠脈堵了90%這一漸進的過程，而是屬于：積勞成疾，油盡燈枯，長期心肌缺血型心梗，確切應該判定為過勞死。

　　張雪峰，創業多年，長時間熬夜、作息不規律，飲食比較油膩和隨意，不僅不規律，還經常以盒飯快餐打發，這些都一步步蠶食著他的身體。同時，有報道指出，他曾長期吸煙，雖然病發前已經戒煙，但對心血管造成的損害是不可逆的。
　　當過老師的人都知道，講課是特別耗氣的，長期講課的人，嗓子都不好，都容易形成陰虛。而睡眠是養血滋陰的，中醫認為：氣為血之帥，血為氣之母，母弱補不上血，空耗氣的結果就是油盡燈枯。換言之，他不是因為血管堵了而出現的心梗，而是身體總血量不足造成的。形象比喻，就是汽車發動車里的油跑光了，活塞空轉，跑步形成的高溫，血補不上，拉缸了，也就是心梗了。而在中午這個時間點跑步，則是他去世的直接誘因。11~13點，剛好是心經當值。這個時間，自然界是屬于陽轉陰的階段，所以，古人才會有午休的習慣。而他本身就是陽有余而陰不足，此時又在跑步，強迫升陽，而血都集中到下半身去了，回流到心臟的血就明顯不夠了，心梗就難以避免了。據媒體報道，張是在公司自己辦公室里的跑步機上倒下的，當時中午時分，員工多在休息，他的辦公室沒人，等有人發現時，已經過了半小時，錯過了最佳的黃金4分鐘。他如果在正經的公共健身房，反而到安全，有顧客，有監控，有AED…………只可惜，一切都晚了。

　　從張雪峰的案例，我又想起了自己，因為我們倆有一段非常相似的人生經歷。我從1998年開始做個人網站，2000年，從國營企業辭職創業。2005年5月13日，是我人生中的一個重要的日子。那天下午，我感覺心絞痛，服藥也不管用，于是開車拉著老婆去了醫院。一測心電圖就不正常，醫生當時就安排我住院了。為了止痛，先打嗎啡，后打了杜冷丁都不管用，痛的一身的冷汗。醫生懷疑我是心梗，于是給我做了冠脈造影。可能有人不知道這是一個什么檢測，但是我告訴你，這是安裝心臟支架必備的一步時你就明白了。做冠脈造影之前，醫生給我下了病危通知書，我老婆把我哥我姐都叫來了，沒敢通知我快80歲的父母。我當時腦子很清醒，隔著手術室的大玻璃，我看到老婆的眼淚奪眶而出......那年我42歲，女兒12歲（是不是和張雪峰的情況很相似，雖然我沒有他名氣大）。也正因為如此，我對張雪峰這段經歷有刻骨銘心的同感和共鳴。好在當時冠脈造影的結果還算理想，沒畸形、沒狹窄、沒斑塊，所以，也沒裝支架，之所以當時疼的那么厲害，其實就是長期勞累導致的心肌缺血造成的，當時醫院的診斷，也沒個明確的結論，然后住了兩天醫院就出院了。雖然這次生病有驚無險，但給我嚇的夠嗆，自此，我給我自己放了一年的假來調整身體，這也是促成我從IT轉行中醫養生，做別有病網的重要原因。

      正因如此，這也是我判斷張雪峰，應該不是冠脈堵90%的原因，盡管后面有媒體說他冠脈鈣化387分，接近極高危的標準，但因沒做冠脈造影（這是檢測冠心病的金標準），所以也不好下結論。

　　我們再從中醫掌紋上來看，他的生命線，剛好走到一半就突然中斷了......,看過我寫掌紋診斷的朋友，可以翻看我以往的文章。

　　另外，大家可以從網上找到他的圖片可以發現，他在剛出道時，雙眉又黑又濃，而去世前，黑色越來越少，眉毛也變得稀疏，在傳統相學中，眉毛被稱為“保壽宮”或“保壽官”?，這一說法廣泛見于古典相書與民間面相理論中，寓意其與人的健康、壽命、性格及人際關系密切相關 。

　　“保壽”二字，意為“護佑壽命”。古人認為，眉毛不僅是面部儀態的重要組成部分，更是內在氣血、臟腑功能的外在投射：
?　　氣血盛衰的鏡子?：中醫認為“?美眉者，足太陽之脈血氣多;惡眉者，血氣少也?” 。濃密潤澤的眉毛反映氣血充盈、腎氣充足，是身體強健的基礎。
?　　肝膽之氣的外顯?：相學與中醫結合指出，?眉毛源于肝膽之氣?，其走勢與疏密可反映肝氣是否條達。肝主謀慮，肝氣平和則性情穩定，利于長壽 。
　　說到這里，大家一定知道醫圣張仲景與文學家王粲?的故事，它深刻體現了古代中醫“望診”與相學中“眉毛為保壽官”觀念的交融。
　　張仲景“望眉斷病”：一個預言20年的傳奇

　　東漢末年，醫圣張仲景為時年二十多歲的建安七子之一王粲診病。他通過“望診”觀察其面色與眉相，判斷王粲體內已有隱疾，勸其及早治療，并留下一句驚人預言：“你如今雖無大礙，但二十年后，?眉毛當先脫落?;眉脫之后半年，恐將病逝。”
　　王粲當時正值壯年，身體無恙，自然不信。然而二十年后，正如張仲景所言，他的眉毛開始大片脫落，半年后便英年早逝，年僅41歲 。這個故事被記載于《?金匱要略?》等醫籍與多部相學文獻中，成為“?眉毛為健康晴雨表?”的經典例證。

　　為何“眉毛脫落”預示大病與短壽？
　　這一判斷并非空穴來風，而是根植于中醫與相學的共同理論：
　　《黃帝內經》有言?：“美眉者，足太陽之脈血氣多;惡眉者，血氣少也。”（出處《黃帝內經·靈樞64.陰陽二十五人》岐伯曰：美眉者，足太陽之脈，氣血多，惡眉者，血氣少。只可惜我天天寫黃帝內經，總是沒人看，唉…………。）

　　眉毛枯淡、脫落，被視為?氣血嚴重虧虛、臟腑機能衰敗?的外顯信號 。相學稱眉為“保壽官”?，認為其關乎壽命與兄弟宮緣。眉相破敗，如稀疏斷裂、無華枯槁，常被解讀為?壽元受損、災病將至?的征兆 。張仲景的診斷，正是結合了?醫學觀察與面相經驗?，將生理變化與命運走勢聯系起來，體現了“?有諸內，必形于外?”的傳統認知。

　　身體不舒服，人是有感覺的。不管張是否有豐富的醫學知識，但在信息這么發達的今天，隨便AI一問，都可以知道自己的身體狀況是啥樣。張雪峰可能也在潛意識里知道自己有一天會猝死，他曾經在公開場合多次提到了這兩個字，他之所以用打卡跑步，來想以此來證明自己的身體還行，其實是追求一種人設，也就是他為了他的事業，要讓他看到的那個樣子。因為有人在直播間說他嘴唇發紫，可能心臟不好（高手在民間，網友中藏龍臥虎，中醫也有望診一說），他卻回懟人家，說他是跑馬拉松的，人家跑不過他。這種在公開場合把網友的好意提醒給懟回去的做法，我想信就算有醫生知道他已病入膏肓，也不會再提醒他了，因為“醫不叩門”。如果有人這么提醒我，雖然內心不愛聽，但可能會去醫院體檢，看看是否有問題。因為，心臟不舒服是有征兆的。2023年6月，當時正值高考志愿填報高峰期，他因連續高強度工作，出現明顯心臟不適癥狀，被醫生要求立即停止工作并接受住院觀察 。他在微博中也公開表示“因為過度勞累，胸悶心悸，大晚上的被醫院收治強制住院了” ，引發廣泛關注。現在他這一時間段的住院情況，沒有詳細公開信息披露，尤其是心臟方面的檢查沒有，應該是沒有做心臟CTA，更沒有做冠脈造影，如果他當時真做了，搞不好就真給他放支架了，據說他拒絕了......

　　據濟南市第四人民醫院心內三科的公眾號3月26日的文章：

　　從我個人經歷來看，對于這種靠個人IP撐著的公司，創始人的人設很重要。比如像董宇輝，當年老俞擔心的事，就是公司不能把命運集中在一個人身上是有道理的。就像現在中東美以伊戰爭一樣，霍爾木茲海峽一封，海灣的油過不了，全世界絕大多數的國家都慌了，而作為全球原油進口量最大的國家，中國反而有底氣，原因就在于中國多年前就有布局，不把雞蛋放在一個籃子里，最多一個地方進口量不超過總進口量的20%。國家如此，公司也一樣，張雪峰的公司，基本上都是靠他來撐著，你想他的壓力會有多大，這么多員工都指著他吃飯呢。同樣是靠個人IP成長起來的公司，比如京東，劉強東，也是貧苦出身，從底層成長起來的，但現在公司離了他，也一樣運轉，這就是靠體系來運行。所以，他不會像張雪峰那么累。包括淘寶的馬云離開了，公司一樣運轉，蘋果，離開了喬布斯，照樣攻城掠地，就是這個道理，所以，對于一個公司來說，建立起體系很重要。當然，張的公司有幾百人，也慢慢形成了體系，但這個體系可能還沒有完全建立好，他就突然離去了，未來公司會怎么樣，還有待觀察。

　　其實，很多人都忽略的一個事實，就是他去世前，有兩件事，對張雪峰的壓力是很大的。第一，是政府監管，停止關注;第二，AI的影響。

　　第一，政府監管。張雪峰最近一次被平臺停播的具體時間是2025年12月3日?。根據網信部門通報，抖音主播“張雪峰”因在直播中?長時間使用污言穢語?，違反網絡生態治理相關規定，其賬號被依法作出限期禁言、停播的處理 。此次事件是繼2025年9月賬號被“禁止關注”后，半年內的第二次重大違規處置 。值得注意的是，張雪峰本人于當日即在微博回應稱：“?處罰期已過，已經深刻反省，謝謝大家的關心支持！以后不會了?” 。盡管如此，這并非他首次因言論問題受罰——此前在9月24日，其多平臺賬號曾因直播中出現不當言論被舉報，導致全平臺“禁止關注”近一個月，直至10月22日才恢復正常使用 。從時間線來看，這兩次事件集中發生在2025年下半年，反映出其在公眾表達上的爭議性持續存在。這也就是他為何是一個有爭議的人的重要原因，這種來自官方的壓力，對于苦出身，從基層一步步成長起來的張雪峰來說，無疑是沉重的。

　　第二，AI的影響。最近這一年多，AI發展的太快了，對各行各業影響太深了。像張雪峰從事的這類“咨詢類”的行業，尤其明顯。你把張雪峰以往說過的觀點，以及各高校公開的數據投喂給大模型，機器很快就能學會，這樣，考生的咨詢很快就能找到答案，還不用花錢。可張的公司，還主要依靠人力，雖然，可能人的建議，尤其是情感溝通這塊比機器更準確，但人肯定會累啊，人要睡覺啊，怎么可能和機器打呢？有分析指出，過去動輒數千甚至上萬元的“專家咨詢”服務，正面臨被AI“信息平權”浪潮稀釋的風險 。這不，張雪峰剛去世，網上就有人用AI提取了他的聲音來商業運作，馬上被張的公司制止。但AI帶來的這種壓力，形成的長期焦慮，他不可能感受不到。

　　張雪峰這事出來以后，在社會上的震動還是相當大的，有媒體反映，各大醫院心內科就診量突然升高。同時在業內影響也不小。比如自媒體這塊，一些博主為了流量，特別的拼，拼到最后，身體全垮了。我經常關注一些自媒體公眾號，有一些博主文章寫的很好，堅持日更，比如像一個壞土豆，結果就是，每天只能睡3~4個小時，張雪峰的猝死，讓他驚出一身的冷汗，為此，他寫了這篇文章：

　　他在文章中坦言：做自媒體這5年多，我是一人成軍的超級兵王，自己寫自己出鏡錄視頻自己剪輯自己發布，積攢了全平臺1000萬關注，一個人干翻了10個MCN。代價就是從2022年開始，越來越睡不著，長期一天只能睡3個小時。關鍵就是我踏馬的還不困…….不是我不想睡，是我根本睡不著，躺床上就是在板命，不停的翻烙餅。

　　2017年的時候，風投對我說：你這個人，什么都能做，什么都能做好，但你最大的毛病，就是完美主義和英雄主義。你對什么事都感興趣，什么都愿意學，而且一學就精，可這樣的性格，沒有人敢跟著你干活，也沒有人能跟上你的腳步。

　　因為不管做什么，你都經常碾壓身邊的人，你看不上別人的不完美，總覺得自己做才是最好的，久而久之，你就只能單打獨斗。如果我投你的項目有一天失敗，這可能就是最大的風險。他說的是對的，我沉迷于這種無所不能的英雄主義，享受一個人搞定所有事的成就感，連剪映我都學會了怎么制作動態圖。可我比張雪峰還要大4歲，是不是還要抱著完美主義和英雄主義，孤獨地走下去…….

　　其實，不只是一個壞土豆這樣拼，還有史客郎，文章寫的很好，原來也日更，還同時更新兩個公眾號，后來身體不行了，現在一個號，一周平均更新1~2篇 。還有君莫愁，也是一個人單打獨斗，現在更新頻率也降為隔天更了。而反觀占豪，已經是團隊在運行了，10多年一直日更，現在甚至2~3更，雖然文章質量在下降，我有一度都想取關了，即使如此，他首文也經常的10萬+，感覺他寫文章，就像流行線運行，有點快餐的味道，雖然吃著味道一般，但能解餓。

　　從上面這些自媒體和張雪峰公司運營情況看，如何從初創依靠個人IP打天下，到體系運行，這才能減少老板們積勞成疾而猝死的情況發生。張雪峰，打破信息壁壘，在一定程度上，讓教育甚至就業平權，他帶給眾多家庭，眾多學子很大的福報，終將被眾人所銘記。

　　張老師的去世，人生的三大不幸，都落在他家身上了，女兒是幼年喪父，夫人是中年喪夫，母親是晚年喪子，尤其是張母，前兩年剛失去老伴，現在又失去兒子，這種打擊太致命了........張老師，眾多學子和家長保佑你，一路走好！