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    【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）長久的婚姻是令人羨慕的，但關(guān)系越長久，其中埋伏的“隱患”也就越多，就如人們常說的“七年之癢”。夫妻要把婚姻經(jīng)營地長久且幸福，以下一些“坑”要警惕，如果無法避免，要學(xué)會(huì)共同克服。

 

　　1.感覺更像“室友”而非浪漫伴侶

　　老夫老妻的一條經(jīng)驗(yàn)之談就是：要想保持婚姻中的激情火花，一定要付出努力。如果雙方不能有意識(shí)地、主動(dòng)地保持浪漫，經(jīng)常安排約會(huì)或通過肢體表達(dá)愛意等，那兩人很可能一步步發(fā)展為“室友”。婚姻治療師克特·史密斯說：“一起生活十多年后，很多夫妻會(huì)慢慢地將關(guān)注焦點(diǎn)從對(duì)方身上轉(zhuǎn)移，而專注于應(yīng)付日常生活，這樣下去，夫妻很容易變成共同管理家庭和生活的‘合伙人’，而非相互愛戀的伴侶。”

 

　　2.對(duì)共同生活感到無聊乏味

　　指望婚姻生活中的每一天都激情澎湃是不現(xiàn)實(shí)的，但也不能放任婚姻變得無聊乏味。心理學(xué)家蒂娜·特熙納指出，婚后兩人生活變得無聊，是夫妻開始不重視對(duì)方和婚姻的信號(hào)。這種情況的發(fā)生，很可能是夫妻間的活動(dòng)變得過于常態(tài)化，或者兩人都在回避重要問題。

　　應(yīng)對(duì)關(guān)系中的無聊，可能需要冒一些必要的風(fēng)險(xiǎn)。夫妻要不走尋常路，做什么無關(guān)緊要，只要是不尋常的且雙方都接受的，比如大膽討論性愛、養(yǎng)老等話題，或?qū)ι畛Ｒ?guī)作出改變。

 

　　3.性生活越來越少

　　很多原因會(huì)影響老夫老妻的性生活：身體或心理健康問題、養(yǎng)兒育女、某些藥物的副作用、壓力過大、婚姻問題及睡眠問題等。這些雖屬正常，但雙方不能接受現(xiàn)狀。如果不努力讓性生活重歸正軌，性生活很可能越來越少，甚至陷入無性婚姻，這會(huì)導(dǎo)致一方或雙方感受到被拒絕和疏離感。

　　如果發(fā)現(xiàn)性生活步入低谷，夫妻要采取一些針對(duì)性措施，比如開誠布公地談?wù)撨@一問題，同時(shí)上床就寢以及在臥室之外多肌膚之親如擁抱、接吻和相互偎依等。夫妻重啟性生活時(shí)，一開始可能感覺有些尷尬，這是正常的，所以重啟時(shí)要舒緩溫柔。期望值也要合理，記住并不是每一次性生活都會(huì)令人銷魂。

 

　　4.覺得婚姻阻礙了人生目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)

　　結(jié)婚后，很多夫妻的生活重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到孩子和家庭身上。這通常意味著要作出個(gè)人犧牲或妥協(xié)，從而對(duì)職業(yè)發(fā)展或其他人生目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)帶來阻礙。婚姻治療師卡里·卡羅爾說：“在經(jīng)營婚姻和家庭之初，許多夫妻犧牲夢(mèng)想以保持家庭穩(wěn)定性。但是到十幾年后，夫妻會(huì)意識(shí)到活出有意義、有價(jià)值的人生也很重要，這時(shí)雙方必須交流，探討如何幫助自己和伴侶取得更大的成就。”

 

　　5.包容和耐性越來越弱

　　隨著結(jié)婚的年月變長，夫妻雙方在寬容心、容忍度上都會(huì)慢慢變?nèi)酰X得都是“自家人”，不用見外和隱藏。但是，當(dāng)夫妻失去了耐性，原本可以一笑而過的事現(xiàn)在變得斤斤計(jì)較，久而久之就積怨越深。出現(xiàn)這種情況時(shí)，要記住，自己與另一半是并肩戰(zhàn)斗的隊(duì)友，一榮俱榮，抱怨只會(huì)把隊(duì)友趕走，最后兩敗俱傷。

 

　　6.不再慶祝大大小小的紀(jì)念日

　　剛結(jié)婚的幾年，夫妻會(huì)找各種機(jī)會(huì)慶祝、紀(jì)念，可時(shí)間一久，就會(huì)覺得“過節(jié)”麻煩。經(jīng)常搞一些慶祝紀(jì)念活動(dòng)，能顯示出相互的愛戀和彼此的欣賞。儀式感對(duì)夫妻感情來說也很重要。所以夫妻有機(jī)會(huì)還是要安排一些紀(jì)念活動(dòng)，如結(jié)婚紀(jì)念日、孩子升學(xué)畢業(yè)等，或者找機(jī)會(huì)過兩人世界進(jìn)行慶祝。

　　活動(dòng)無需大費(fèi)周章、花大成本，可以在家精心準(zhǔn)備一頓晚餐、聽一場(chǎng)音樂會(huì)、在家洗個(gè)鴛鴦浴、相互按摩等。總之，不要因?yàn)槌闪死戏蚶掀蘧屯浝寺s會(huì)、組織紀(jì)念活動(dòng)。

 

　　7.忘記如何自嘲找樂子

　　隨著年齡增長、壓力積累，許多夫妻會(huì)陷入對(duì)待生活過于嚴(yán)肅的陷阱。很多老夫老妻會(huì)失去孩子般的驚奇感，婚姻之中的幽默感也會(huì)慢慢消失。

　　要應(yīng)對(duì)這一問題，可以將一些玩樂游戲納入婚姻生活，并將其變成常規(guī)內(nèi)容。特熙納說：“克服掉猶豫羞怯，讓彼此在對(duì)方面前都坦然得傻乎乎，能給婚姻生活帶來幽默樂趣。” （李 偉 編譯）