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    【byb.cn 】（來源：生命時報）冬季寒冷干燥，皮膚容易粗糙干裂，頭發更易干枯斷裂。平日生活細節對于保持頭發健康至關重要。美國《赫芬頓郵報》近日載文，刊出多位護發專家總結出的冬季避免傷頭發的六件事，生活中應注意。

 

　　1.晾干頭發再出門

　　美國護發專家馬奧尼表示，頂著潮濕的頭發出門，不僅容易感冒，而且頭發更容易斷裂。這是因為，潮濕的頭發在寒冷的戶外更容易凍結并斷裂。專家建議，洗頭之后用吹風機吹干再出門。

 

　　2.護發保濕除靜電

　　美國美容專家博馬尼博士表示，護發素和精華液等產品是保護頭發濕潤的必備品，既滋養頭發，又起到屏障作用，保護頭發免受干燥空氣和織物的傷害。保持頭發濕潤還有助對抗帽子與頭發之間的靜電。

 

　　3.洗頭水溫不過高

　　馬奧尼表示，水溫太高既會導致皮膚變干，又會刺激頭皮，造成頭皮屑增多。洗頭時水溫不宜過高，否則破壞頭皮和頭發油脂，頭皮會因為水分丟失而變得干癢，頭發也更容易斷裂。

 

　　4.兩三天洗一次頭

　　博馬尼博士表示，天天洗頭會洗掉皮脂腺分泌的油脂，使頭發和頭皮失去天然保護膜，傷害頭發毛鱗片，輕則使頭發暗淡毛糙，重則導致脫發加重。研究還發現，油性頭發需經常清洗，但是頻繁洗頭又會導致皮脂腺過度活躍，使頭皮更油。美國造型師柯爾斯滕·帕特森建議，兩三天洗一次頭即可。洗發過程中應適當按摩頭皮，并盡量縮短洗發液在頭發上的停留時間，洗后盡快涂抹護發素再沖掉。

 

　　5.護發品不能含酒精

　　博馬尼博士表示，很多養發護發產品含有一定的酒精，使用過度會導致頭發干燥。購買護發品時最好看清成分表，有酒精類字樣的產品，如乙醇、丙醇、異丙醇、酒精變性劑和苯甲醇等不要選擇。另外，每個人的發質不同，應該選擇最適合自己的洗發水。洗頭時也不宜使用堿性過強的肥皂，否則會刺激上皮細胞角化，產生頭皮屑。

 

　　6.選對帽子

　　帽子是保暖的重要裝備，但不合適的帽子也會損傷頭發。戴帽脫帽以及帽子的摩擦都可能會扯斷頭發、導致頭發更油膩、影響頭皮“呼吸”。馬奧尼建議，最好選擇內襯為綢緞或羊絨等絲滑面料的帽子。另外，為了讓頭皮多透氣，應盡量避免整天戴著帽子。（陳 希）