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    【byb.cn 】（來源：生命時報）日本人愛泡溫泉。他們認為一天辛勞后，泡個溫泉是種享受。城市家庭不能天天去溫泉勝地，所以流行在自家浴缸中泡澡。大多數日本人的生活習慣是下班回家先淋浴清潔身體，然后在浴缸中泡澡半小時，最后吃晚飯。由于日本人對泡澡特別喜愛，還將每年11月26日定為“泡澡日”。然而，這個生活習慣到了老年卻出問題了：很多日本老人在泡澡過程中溺水死亡。

 

　　日本消費廳數據顯示，2016年因泡澡溺水死亡的日本人為5228人，其中4821人是老人，數量竟超過當年交通事故死亡人數。日本政府調查后發現，主要原因是老人非常喜歡高溫泡澡水，因為天然溫泉很多溫度在40~50度之間，但人體進入高溫水中后，為適應不得不迅速做出調整，血流速度突然加快，心跳也隨之加快，使心臟負擔加重。加上很多老人有高血壓、糖尿病、心血管疾病等，心臟一時無法承受，就暈厥在浴缸里。

 

　　因此，日本政府除了呼吁老人不要將泡澡水加熱到40度以上，還建議泡澡時間不超過10分鐘，進入浴室前和家人打好招呼。不僅如此，日本政府在天然溫泉旅游地也豎起告示板，提醒上年紀的人溫泉水溫很高，進入前先進行熱水淋浴，讓身體有所適應。日本大型連鎖酒店現也在浴缸旁放類似提醒牌。

 

　　日本企業也嗅到商機，開始售賣“泡澡手表”。這種手表防水耐高溫，人們可戴著進入浴缸。泡澡手表除了設用時提醒之外，還可一直測量人在泡澡期間的心跳脈搏，當出現不規律脈搏時，手表會發出刺耳聲音，警示燈閃爍。其還能和手機軟件相連，一旦手表報警，浴室外家人的手機就會響起。這種手表平時不泡澡時也可一直戴著，用以監測主人的脈搏情況。因此，不少喜歡爬山的老人也用它。目前這款手表售價很高，大約10萬日元（約合人民幣6000元）左右。

 

　　對多數老人來說，建議泡澡前延長熱水淋浴時間，泡澡期間打開熱風機讓浴室溫度也達到40度，避免從浴缸出來時身體又面臨適應低溫的調整。冬天非常寒冷時，老人最好只淋浴，不要泡澡。▲（本報駐日本特約記者 李 珍）