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　　研究人員近期在美國心臟病學會2018年拉丁美洲會議上報告了上述結果。研究涉及4086名美國人，他們依據年齡分為兩組，一組為21歲至44歲的中青年組，另一組為年滿45歲的中老年組。研究人員分析研究對象的高血壓、超重、糖尿病、高膽固醇等心血管疾病風險因素，以及自我報告的舉重、俯臥撐等靜態運動和跑步、散步、騎自行車等動態運動信息，計入年齡、種族、性別和吸煙因素，發現無論從事靜態運動還是動態運動，都關聯心血管疾病風險降低30%至70%，但靜態運動與心血管疾病風險降低之間的關聯更明顯。

　　研究人員解釋，舉重等靜態運動與心血管疾病風險降低關聯更明顯，可能源于從事靜態運動時氧氣消耗更多。研究項目牽頭人馬亞·史密斯說，研究中一個有趣的發現是，靜態運動和動態運動在中老年組和中青年組幾乎同樣受歡迎，“我認為這意味著醫生可以向他們的中老年患者建議，去健身房運動或者公路跑步都可以，重要的是確保他們投身體育運動。”