五類護膚食物冠亞軍排行榜
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2010-10-10 09:42
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可可
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冠軍：可可
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可可中的脂肪最有益皮膚。研究發現，連續12周每天喝半杯富含黃酮混合物的可可飲料(包括黑巧克力)，可使皮膚更柔軟光滑滋潤。
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初榨橄欖油
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亞軍：初榨橄欖油
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初榨橄欖油所含的必需脂肪酸有助于防止紫外線傷害皮膚。
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必需脂肪酸還是細胞膜的重要組成部分，有助于保持水分。人體無法合成必需脂肪酸，因此每天攝入1湯匙橄欖油，能讓皮膚更柔軟。
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