五類護膚食物冠亞軍排行榜
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2010-10-10 09:42
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草莓
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冠軍：草莓
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1杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。
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維生素C可促進膠原纖維的生成，使皮膚光滑有彈性，維生素C越多，皺紋越少。反之，則會導致皮膚干燥多皺紋。
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蘋果
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亞軍：蘋果
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蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線(UVB)的傷害，進而防止皮膚癌的發生。
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專家建議，出門前除了抹防曬霜，最好吃個蘋果。
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