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    【byb.cn 】（來源：生命時報）美國科學家近期一項新研究給喜歡暢想未來、求新圖變的人一則提示——期望自己在未來10年里維持現狀、不喜變動的人，生活中的幸福感才更強。

美國加州大學洛杉磯分校的約瑟夫·雷夫博士及其研究小組對4963名參試者展開了為期10年的追蹤調查。研究開始時，研究人員讓參試者對自己未來10年中的地位、財富、健康等的變化給出預期，并于10年后評估參試者的生活滿意度。分析發現，預估自己沒有太大變動的參試者，10年后幸福指數最高;而那些期望在10年內變得更好或更糟的人，生活滿意度都會降低。研究結論發表在美國《社會心理學與人格科學》雜志上。

雷夫博士表示，善于感知“未來自我”與“現在自我”的相似性，提升了人們的延遲滿足感（指為更有價值的長遠結果而放棄即時滿足的抉擇取向，以及在等待期中展示的自我控制能力），這有助長期的生活規劃和積極努力，包括有計劃地儲蓄、關注自身健康等。當然，如果人們能對未來的自我修養做出一些樂觀的預測（比如“將來會更富有同情心和智慧”），那么他們也會感到更加快樂。▲ （徐 澄）