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    【byb.cn 】（來源：生命時報）耳廓是人體縮影，如倒置的嬰兒。人的耳廓分布著90多個左右的穴位，對應著人體各系統和器官。早在兩千年前，古代醫家就已經積累了不少相關耳朵與健康相關的經驗，并記述了耳與經絡、臟腑的關系，以及借助耳朵診治疾病的理論和具體方法。

耳穴是耳廓皮膚表面與人體臟腑、經絡、組織器官、四肢百骸相互溝通的部位。內臟和軀體各部位有疾患時，在耳廓上相對應的穴位就會發生“問題”，如壓痛、結節、脫屑等。利用這一現象可以作為診斷疾病的參考，刺激耳穴也會對相應的臟腑有一定的調節作用，從而達到防治疾病的目的。

刺激耳穴的主要方法有：針刺、放血、壓豆、磁療、按摩等。目前耳療在臨床應用十分普遍，但很少有人了解其療效。其中耳穴壓豆法能持續刺激穴位，是目前最常用且療效確切的耳療方法之一。

耳穴壓豆法是指選用大小合適、質地堅硬、圓潤的藥丸貼壓于耳穴上以防治疾病的一種方法。此法取材容易，操作簡便易行，只要正確應用，能輔助治療很多疾病，尤其是對一些慢性病常見病，如冠心病、高血壓、過敏性哮喘、慢性鼻炎、咽炎、近視、耳鳴、眩暈、疼痛、失眠、落枕等療效顯著。

耳穴壓豆通常使用的壓丸有：王不留行籽、砭石、磁珠、油菜籽、小米、白芥子等。具體方法是，局部常規消毒后，將藥豆貼附在0.6厘米×0.6厘米的膠布中央，用鑷子夾住貼敷在選用的耳穴上。每日自行給予適度按壓3~5次，使貼敷處產生酸、麻、脹、痛等刺激感應，3~5日更換1次，雙耳同時或交替進行。耳穴按壓時應避免揉壓，如出現疼痛不適則停止，以防皮膚破損感染。當耳廓皮膚有炎癥、濕疹、破損或對膠布過敏時，禁忌應用耳穴壓豆。濕熱天氣時，耳穴壓豆留置時間應縮短。

耳穴按摩同樣也是一種省力、方便、有效的耳療方法。按摩常見病的耳部反射點，對配合治療、養生保健能起到很不錯的效果。如經常按摩神門穴、皮質下耳穴，能清心安神、交通心腎，可幫助治療頑固性失眠;按摩神門穴、心臟穴、降壓溝有一定的穩定血壓作用，對高血壓有良好的輔助治療效果;按摩內耳、神門可有助于緩解耳鳴、眩暈;按摩風溪、內鼻能緩解鼻炎癥狀。