???以瘦為美的當今，減肥廣告泛濫成災。加上疫情讓大家看到肥胖的人更易“中招”，且感染后進重癥病房和死亡的概率相對較高，讓許多胖人逼迫自己加入減肥大軍。不少胖人很努力減肥，但大多數以失敗告終。為什么？
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（來源：生命時報）生活中，有些不經意的小習慣實際上非常毀牙齒。如果你發現自己經常做這些事情，那么是時候做出改變了。
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（來源：生命時報）智能手機的出現填補了人們大量的碎片時間，尤其是睡覺前，拿著手機不知不覺就看到后半夜。
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（來源：生命時報）近期，日本京都大學發表在頂級期刊《神經學》上的一項研究顯示，帕金森病早期的病人，每周只需進行一兩個小時的適量運動，如簡單的散步或園藝勞動等，就會對今后的平衡、步態、生活自理能力以及認知水平等各方面，提供很大的幫助。研究作者說：“雖然藥物能夠緩解帕金森病的癥狀，但并不能延緩疾病的進展。長遠來看，定期的適度運動可以改善疾病的進程，與長期服藥相比，運動的成本很低，同時副作用也很小。”
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（來源：生命時報）獲得專業指導找到運動伙伴收費平價親民六成德國人加入體育社團
本報駐德國特約記者李響
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（來源：生命時報）大多數人都會意識到，聽說讀寫等語言能力往往會伴隨衰老的進程發生變化，“說話不流利”“看到東西叫不出名字”“耳朵不好使”……是很多人對變老的描述。在上海教育出版社最新出版的《變化的頭腦：語言如何延緩衰老》一書中，美國孟菲斯大學心理學教授羅杰·克魯茲和理查德·羅伯茨博士提到，衰老是一個雙向的過程，時間起到了決定性作用，但人為主動干預也很重要。人們可以通過語言的學習與使用，影響認知衰老過程，促進大腦健康，甚至延長壽命，提升生活質量。
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（來源：生命時報）自從1964年，冠脈造影被心臟病學家弗蘭克?梅森?曾根在克利夫蘭心臟中心應用于臨床以來，這項技術就成為了診斷冠心病的“金標準”。即便是冠脈CTA和腔內影像學技術充分發展的今天，冠脈造影仍起著不可替代的作用。
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（來源：生命時報）天氣一轉涼，“起夜”就成了不少人的煩惱，尤其是老年人，有時一夜能起身三四次。都說“夜尿多、腎不好”，但夜尿多少才算多？
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（來源：生命時報）排骨上的肉比大腸還肥，雞爪、豬蹄脂肪含量都很高，應盡量少用紅燒、糖醋等方法烹飪
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（來源：生命時報）美國一項新研究表示一次做40個俯臥撐，心臟好
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近期，我們連續解讀了幾條經絡的瘀滯點，文章一經發布，廣受好評。今天，我們繼續解讀，說說脾經的兩個瘀滯點，陰陵泉和血海穴。
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（來源：生命時報）人們時常感慨，世事變遷，人生無常。而生活中每一點變動，尤其當遭遇重大事件和重大變故的時候，比如新入學、剛入職、生孩子、退休等，無論事情好壞，如果無法很好地掌控，健康可能會受到負面影響，增加各種疾病的發生風險，人生軌跡也可能因此改變。
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（來源：生命時報）肺部患病通氣受阻焦慮氣胸擾亂呼吸胸悶氣短不都是“心”病
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（來源：生命時報）羅圈腿提示磨損嚴重走路晃多由疼痛導致從體態看出膝關節病
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（來源：生命時報）隨著全球人口老齡化程度加深，老齡工作成為各國面臨的挑戰。一方面，很多老人退休時仍然身強力壯，卻沒了工作機會;另一方面，老年人口的增加，又來了養老金不足、養老壓力增大等社會問題。為了解決這一矛盾，鼓勵老年人積極就業便成了全球新趨勢。
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（來源：生命時報）早泄是射精障礙中最常見的男科疾病，常出現在青年患者。一般來說，只有同時滿足4個條件：1.首次性交時平均陰道內射精潛伏期縮短;2.控制射精能力差;3.性滿足程度低;4.消極的個人精神心理因素，才能診斷為早泄。早泄不僅降低男性自尊心，也影響感情，但有些情況屬于“假早泄”，并不是所有射精過快都是早泄，不要自己嚇自己。
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（來源：生命時報）隨著健康素養的提升，三高（高血壓、高血脂、高血糖）已經成了眾所周知的慢性病。除了這“老三樣”，“新三高”帶來的威脅在不斷加大，即高胰島素血癥、高尿酸血癥和高同型半胱氨酸血癥，它們與高血壓、冠心病、腦卒中、糖尿病、慢性腎臟病等疾病緊密相關，患病數量呈增長趨勢，需引起足夠重視。
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（來源：生命時報）臟腑好不好，其實可以在我們身上某個穴位上體現出來。這里跟大家介紹一下臟腑對應的穴位分別是什么？地機穴——脾臟（包括胰腺）、水泉穴——腎臟、孔最穴——肺臟、中都穴——肝臟、陰郄穴——心臟。中醫認為，以上五個穴位按壓出現酸痛或疼痛時，可能說明對應臟腑存在炎癥。這是為什么？
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（來源：生命時報）他汀類藥物是目前臨床上應用最廣泛的調脂藥。心血管病人堅持服用，可有效減少心梗、心衰、腦梗等威脅生命的嚴重疾病發生。有研究顯示，堅持服用他汀的病人，2年以后發生心絞痛、心梗和猝死的幾率可降低40%。但也有一些患者覺得長期服藥傷身，所以吃吃停停。韓國延世大學近日研究發現，不堅持服用他汀，腦出血和腦梗風險均會增加。
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（來源：生命時報）為啥一到冬天大便不成形外感寒濕脾胃虛弱情志不暢
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