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    【byb.cn 】（來源：生命時報）朱為模 美國運動科學院院士、美國伊利諾伊大學終身教授  

　　以瘦為美的當今，減肥廣告泛濫成災。加上疫情讓大家看到肥胖的人更易“中招”，且感染后進重癥病房和死亡的概率相對較高，讓許多胖人逼迫自己加入減肥大軍。不少胖人很努力減肥，但大多數以失敗告終。為什么？

　　肥胖，即身體含有過多的脂肪。國際上以體重指數，BMI = 體重（公斤）/身高（米）的平方的高低評定肥胖，而中國肥胖標準與國際標準略有不同，如表所示。
 

　　一提肥胖，大多數人都認為它是健康大敵，注重外表的女士更是談“胖”色變。的確，肥胖和許多疾病相關，但從人類進化角度說，肥胖，更準確地說是脂肪，并非總是健康大敵，恰恰相反，肥胖對于人類生存以及進化起著非常重要的作用。在這試問大家：中國年畫上的兒童形象是胖的，還是瘦的？大家可能都會回答是胖的。再進一步問，為什么？相信很多人會回答“有福氣”！這個答案顯然是不準確的。其實，中國老百姓從千百年來的觀察中認識到，胖孩子往往更容易生存，而這個有趣的觀察已被大量西方科學研究所證實。這是因為，從人類進化而言，人的大腦容量有了明顯增加，身高、體重也有不小的增加，這些都使能量需求明顯提高。而與五谷和蛋白質中所能得到的能量相比，從脂肪中得到的能量要有效得多。因為大腦本身是一個高脂器官，好幾種脂肪酸已被證明是大腦增長與進化的必須營養。也有研究證明，脂肪在生育、激素調節、維生素間的相互作用中扮演非常重要的角色。女性脂肪含量一般要比男性高，這是因為女性體內一定的脂肪百分比是其懷孕和生育的必需品。

　　由于脂肪具有這些重要作用，人類在進化中積極攝入脂肪的能力才有很大提高。人之所以喜歡吃糖和酥脆油炸的食物，是祖先遺留下來的本性，因為糖可以較快轉化為能量，多余的糖也能很快轉化為脂肪，而油的相對能量高，兩者的攝入都有益于人類的生存與發展。

　　在人類進化過程中相當長的一段時期內，由于受生產力的制約，早期人類大多生活在饑一頓飽一頓中。由于沒有長期儲存食物的條件，一旦找到食物或打到獵物，人們會毫無節制大吃特吃，希望最大程度把食物吃進肚子，并轉化為脂肪，以備在沒有食物的時候生存之用，因此在惡劣的生存環境下，人能迅速變胖是件好事，變胖的基因優勢也在一代代人的自然選擇中不斷保留下來。簡單說，在食物不充足的環境中，越多儲存脂肪的人，生存能力越大。

　　為了生存，人類一直在為創造一個減少能量支出（機械化和自動化）和增加能量攝入的環境奮斗。在這樣的“促肥”環境中，人們吃著“垃圾食品”，花大量時間看電視或上網，出門開車或乘車，上班久坐少動，帶來的惡果自然是一個肥胖失控的世界，以致人類生存的優勢突然變為劣勢，糖尿病大規模暴發（中美兩國成年人的發病率均已高達11%）就是一個典型例子。

       當一個物種的生存環境發生突變，該物種只有兩種選擇：遷移和死亡。但人類與其他物種相比，會創造和改造環境。今天隨處可見的體育館、健身房等就是人類為生存得更健康而創造的新環境，但對大規模人群的作用畢竟有限，因此全球性發生“肥胖流行病”也就不足為奇了。