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    【byb.cn 】（來源：生命時報）近十年多國聯合研究發現 起身動作測老人生活質量
　　李 偉

　　《生命時報》 2026-05-19 第1992期 第4版

　　從椅子上站起這一簡單動作，可能隱藏著老年人的健康信息。美國《鈣化組織國際》雜志刊登的一項最新研究顯示，老人從椅子上站起的容易程度，或成為衡量其整體生活質量的關鍵指標。

　　阿聯酋沙迦大學與芬蘭、巴基斯坦、沙特阿拉伯等多國科研人員合作，選取歐洲15個國家超5萬名50歲及以上人群為研究對象，開展了長達近10年的追蹤調研。研究初期，通過問卷統計參與者久坐后起身是否存在困難，發現近1/5存在起身障礙。長期隨訪數據表明，存在起身困難的老年人，后續出現抑郁情緒、骨關節炎的風險顯著升高，日常活動能力受限明顯。即便排除年齡、體重、基礎慢病等干擾因素，起身困難與心理健康受損、肌肉骨骼病變的關聯依然緊密，但與心臟病、糖尿病等慢性疾病的發病風險無顯著關聯。

　　沙迦大學侯賽因教授表示，從椅子上起身需要力量、平衡與協調能力的共同支撐，可反映老年人身體機能的整體狀態。這種篩查方式無需設備，零成本、易操作，能快速融入常規體檢，幫助醫護人員及時介入干預，延緩老年人生理與心理機能衰退，為公共衛生篩查提供低成本、高價值的全新參考依據。