（來源：生命時報）很多人覺得年輕時胖點沒關系，因為新陳代謝快，很容易減掉。但英國《電子臨床醫學》雜志刊登的瑞典新研究顯示，20歲左右體重猛增，對未來健康的影響很大。早早發胖對壽命的損害遠大于中年發福。
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（來源：生命時報）吃飯順序與防病保健有關，也和心理健康相關。日本東京科學大學研究團隊在美國《兒科研究》雜志發表的一項新成果表明，吃飯先吃菜的進餐習慣，可以提高兒童心理韌性，進而促進心理健康。
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（來源：生命時報）睡得好滋養身心飲食佳穩定代謝運動足延緩衰老好習慣是平價延壽法
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再有幾天就是夏至（6.21），也就到了一年中白天最長黑夜最短的日子，從中醫的角度來看，也是人體陽氣最足的時候。中醫講究天人合一，在調理身體上，特別強調人借天力，可以起到事半功倍的效果，這也就解釋了是為什么...
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（來源：生命時報）匹伐他汀血糖影響小普伐他汀相互作用少他汀七兄弟各有所長
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（來源：生命時報）運動時經常心率過快，往往會給心臟帶來負擔。運動時，心率達到多少最合適？
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（來源：生命時報）送醫救治晚合并糖腎病不規律服藥心梗后心臟會變大
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（來源：生命時報）生活中，很多人深受便秘困擾。除了適量攝入全谷雜豆和新鮮蔬菜，排便不暢的人群，日常還可以多吃一些帶籽水果，比如獼猴桃、火龍果、桑葚、草莓等。
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（來源：生命時報）很多人一生氣著急，下意識地就會做出“跺腳”的動作。在中國中醫科學院西苑醫院肝病科主任醫師張引強看來，這其實是身體在自救，看似不經意的行為，蘊藏著傳統醫學調理情志的大智慧。
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（來源：生命時報）看人中，知氣血色淡白陽不足回彈慢活力差
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（來源：北青報）有時候你是不是這樣：通勤被推搡、工作遇卡點、家人一句無心之言，瞬間就怒火上頭;發火時完全控制不住，事后又極度后悔;感覺自己“脾氣差”“性子急”，苦惱卻又無力改變……生活里的雞毛蒜皮，成了點燃情緒的引線。
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（來源：北青報）大夫，每天早晨起來，我都得連著打十幾個噴嚏，白天鼻子堵得透不過氣，晚上躺下更是只能用嘴呼吸……這過敏季不是已經過了嗎？”
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（來源：科技日報）“爸爸肚”不僅是體型問題，其反映的健康狀況可能對子女產生長期影響。美國加州大學歐文分校研究團隊最新發表的綜述表明，父親的健康狀況不僅關系自身，還可能與下一代的肥胖風險和長期健康相關。
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從2026年5月15日起，本站的ICP備案和公安備案，已經由北京有什么健康科技有限公司，更改為徐捷本人，并在首頁右下方標識，特此告知。
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本篇邪氣藏府病形，是什么意思呢？邪氣，即"六淫";病形，即外邪侵入人體后五臟六腑出現的各種病癥;藏府，即為臟腑。
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（來源：生命時報）基因編輯療法治療家族性高膽固醇血癥實現突破一次輸液長效降脂
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（來源：生命時報）“血管年齡”是指人的血管健康狀況（如彈性、硬化程度）所對應的生物學年齡，與人的實際年齡可能不同。
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（來源：生命時報）近日，一項發布在《美國老年醫學學會雜志》的新研究表明，性格更樂觀的老人，未來患老年期癡呆的風險更低。
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（來源：生命時報）慢性炎癥損耗肌肉關注體檢指標吃好一日三餐堅持適度運動
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（來源：生命時報）堅果谷物不能少蔬菜量色都要夠冠心病能用“吃”預防
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