（來源：生命時報）人體生物鐘可起到調節各器官晝夜工作節律的作用，若因倒班、上夜班等導致生物鐘紊亂，會加大肥胖和代謝疾病的風險。近期，刊發在《蛋白質組研究》期刊上的一項美國研究顯示，僅僅連上三天夜班，即可造成血糖調節異常、能量代謝失衡，以及炎癥增加等生物鐘紊亂癥狀。
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上回書，我們解讀了經外奇穴的第81穴女膝，它對緩解因經絡不通引起的足跟痛有幫助。今天我們繼續解讀第82穴失眠，也是經外奇穴的最后一穴，也是我們從2015年開始《穴位的故事》專題寫作以來的最后一穴，它對因腎虛引起的失眠有作用，咱們還是先說文解字~~！
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（來源：生命時報）山東讀者陳女士問：我發現，所有品牌的蘇打餅干上都有很多小洞，并且很整齊，這是為什么？
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（來源：生命時報）挪威一項涉及近7.73萬人的最新研究顯示吃煮土豆有助延壽
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（來源：生命時報）江西讀者李女士問：我家孩子快3個月了，最近特別喜歡豎著抱，一平抱或斜抱就哭鬧。家里老人說，孩子太小了不能豎抱，否則會傷脊椎，真是這樣嗎？
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（來源：生命時報）不翻舊賬不關聯積極傾聽多放手青春期教育“點到為止”
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（來源：生命時報）夏季晝長夜短，“晚睡早起”可助力身體陽氣升發輸布，是這個時節最應遵守的起居原則。
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（來源：生命時報）綜合考慮睡眠時間、日程安排、鍛煉目標等找到你的最佳運動時間
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（來源：生命時報）視力障礙與癡呆都是與年齡相關的慢性、高發疾病。二者之間關聯是雙向的，即視力障礙會增加癡呆風險，癡呆也可能直接或間接引起視力障礙。近日，天津市環湖醫院神經內科研究人員發表在《中華老年醫學雜志》的文章，詳細梳理了相關研究進展。
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（來源：光明日報）近日的一項調查顯示，超過八成的受訪者表示喜歡刷短視頻，且受訪者年齡段越低，刷短視頻興趣越高;近七成受訪者感到自己過度刷短視頻。
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（來源：光明日報）電子產品已成為人們日常生活中不可或缺的一部分，不少人笑稱手機已“焊接”在手上。然而，頻繁使用電子產品也給我們的健康帶來了很多問題，其中一個常見問題就是干眼癥。
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（來源：生命時報）老人骨骼和肌肉系統會出現不同程度的退化，可能導致多部位疼痛，臀部就是其中之一。下面介紹3種可能導致臀部疼痛的常見病，幫助老人科學識別及應對。
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（來源：生命時報）不懼怕衰老充盈內心少干涉子女享受生活晚年學會六個“放下”
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（來源：生命時報）心血管病是美國人的主要死因。但美國心臟病協會近期發布的報告顯示，自20世紀50年代以來，該國心臟病死亡率下降60%，主要得益于幾方面原因。
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上一篇，我們講了人過半百，陽氣衰敗，最明顯的感覺就是出現了“五十肩”（肩周炎），這是最先出現的關節問題;之后，就是膝關節出問題。再過十年，也就是六十歲的時候，很多人就開始出出了腰痛，表現為不能久坐久站久躺，那這究竟是怎么一回事呢？今天我們就要說說這個問題。
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（來源：生命時報）展示崗位吸引力堅定求職者意愿日本公司招聘，叫上父母
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（來源：生命時報）臨床上，治療不孕的手段越來越多，不少受此困擾的夫妻從中受益。但美國羅格斯大學健康專家對3100多萬份醫療記錄進行的一項薈萃分析發現，接受過不孕治療的患者在分娩后的一年內，因心臟病住院的可能性是自然受孕者的兩倍多。這項研究已發表在《內科學雜志》上。
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（來源：北青報）還沒到夏至，北京已連發高溫預警，本周二的氣溫預計再次突破37℃。炙烤模式提前開啟，一定要警惕能“熱死人”的高溫中暑。當出現兩個癥狀，就說明你已經處于先兆中暑階段了。今天，北京市疾控中心慢性病預防與控制所的專家就來介紹一下，高溫中暑的四個階段以及哪些是容易中暑的人群。
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（來源：生命時報）減少痛經、子宮肌瘤、卵巢囊腫發生幾率，降低子宮內膜癌、卵巢癌、乳腺癌風險生育能幫女性防病
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（來源：生命時報）國際首創術式避免反復開刀胯骨種牙修復下頜
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