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　【byb.cn】?(摘自：人民網)“上學最早的，是我;回家最晚的，是我;玩得最少、作業最多、睡覺最遲、最困最累的，是我是我還是我……”在上海徐匯區一個小區里，已是晚上10點半了，初一男生小郭還在燈下苦讀。對小郭來說，睡得晚、起得早是“家常便飯”。每天早上7點，他就得準時出門去坐學校班車，路上20分鐘可以打個盹。守在一旁陪小郭做作業的媽媽無奈地說：“他們班里的同學沒有一個在11點前睡覺的。不敢催他，催了，作業完不成;不催，又怕明天起不來。” 由于睡得少，他的身高問題一直令父母很擔心。

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?6歲上學后睡眠時間陡然下降，大多數孩子白天都感到困倦

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　　我國兒童睡眠長期不足的問題不容樂觀。1998至2010年間，教育部和上海環境與兒童健康重點實驗室睡眠研究小組在新疆、四川、陜西、上海等9個省市區進行的30250例不同年齡段兒童睡眠調研結果顯示，超過1/3的嬰幼兒睡眠行為問題表現突出，存在睡眠不規律或不良就寢行為。

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　　“進入學齡期后，兒童睡眠不足隨年齡增長日趨明顯。” 上海交通大學醫學院附屬上海兒童醫學中心發育行為兒科副主任醫師江帆介紹說。調查結果顯示，我國小學生、初中生和高中生平均每天睡眠時間依次為9.2小時、8.1小時和7.1小時，超過70%的中小學生睡眠不足。

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　　中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷透露，2010年的一項調查顯示：在學習日，中小學生平均睡眠7小時37分鐘，比國家規定最低時間少了1小時24分鐘;而在周末，中小學生平均睡眠7小時49分鐘，比國家規定最低時間少1小時12分鐘。

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　　從全球范圍看，我國學生的睡眠時間始終墊底。與美國、意大利、瑞士等國家同年齡段兒童相比，我國兒童學齡期平均每日睡眠時間約少40—50分鐘。到高中階段，這個差距擴大到1小時以上。“雖然國外學生的睡眠時間也呈‘年齡增加、睡眠減少’的趨勢，但下降曲線是平滑的;而中國孩子6歲后，睡眠時間的曲線是陡然下降。”江帆說。

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