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    【byb.cn 】（來源：生命時報）冥想改善中樞痛 電療緩解后肩痛 卒中后應對五種疼

　　受訪專家：

　　復旦大學附屬華山醫院康復醫學科副主任、教授 賈 杰

　　本報記者 張 冕

　　《生命時報》 2022-12-13 第1664期 第18版

　　腦卒中發生后，19%~74%的患者會出現疼痛。其中，老年人卒中后疼痛發病率達25%~50%，嚴重影響康復效果和生活質量。為此，老年疾病臨床醫學研究中心（華山）與中國康復醫學會老年康復專業委員會編寫了《老年卒中疼痛全周期康復中國專家共識》，介紹了不同類型的卒中后疼痛和應對方法。本期，我們特別邀請到《共識》主要作者、復旦大學附屬華山醫院康復醫學科副主任賈杰教授進行詳細解讀。

　　1.卒中后中樞性疼痛。這是由于卒中后中樞神經系統受損或功能失衡導致的、以神經病理性疼痛和感覺障礙為主的綜合征，一般在卒中后幾天內出現。疼痛部位多在患側肢體或感覺功能障礙區域，疼痛范圍可累及整個患側及部分健側，也可僅累及患側部分區域，其中以肢體遠端（如手、足）多見。在輕觸甚至沒有刺激的情況下，患者都可能感到疼痛或不適，高溫、寒冷、疲勞、壓力大也可加劇疼痛。

　　應對方法：臨床上，卒中后中樞性疼痛患者常推薦服用相關藥物以緩解不適，重復經顱磁刺激對于緩解患者疼痛也有一定效果。此外，患者可通過放松療法、睡眠改善療法或冥想等改善不適。

　　2.痙攣相關性疼痛。指卒中后患側肢體肌張力增高以及肌肉攣縮而引起的肌肉疼痛，呈持續或間斷的肌肉酸痛和牽拉痛，多在痙攣加重時產生。

　　應對方法：在卒中急性期，照護者應幫助患者保持正確的臥位肢體擺放，防止關節攣縮。日常護理時，動作要輕柔，盡量減少外力牽拉。

　　3.卒中后肩痛。卒中患者在活動肩關節時可產生疼痛，其中上肢上舉或外展時痛感較明顯。卒中可導致肩周肌群無力、肌張力低下，且由于肌肉力量失衡，將引起肩胛骨位置改變，誘發肩關節半脫位，甚至肩袖損傷。此外，肩關節長期制動，血液循環緩慢，組織水腫，關節囊和肌腱黏連，可引起肌腱炎、肩關節攣縮等。

　　應對方法：肩痛早期，患者可準確定位疼痛，通過體位改變或制動來緩解疼痛。但隨著病程延長，疼痛可累及整個患側上肢，包括遠端肢體，且患者常無法準確定位疼痛。針對這種情況，除藥物療法外，還可利用神經肌肉電刺激治療，促進肌肉收縮，提高肩關節的穩定性。日常護理中，照護者需要關注患者的體位，保護其關節，防止繼發性損傷。疼痛劇烈時，患者患肢應制動，適當臥床休息。

　　4.復雜區域性疼痛綜合征。指卒中后患側上肢肩關節和手部關節疼痛、關節活動范圍縮小、血管運動性改變（手部腫脹、皮膚潮紅、皮溫增高），晚期會出現肌肉萎縮、關節畸形等表現的臨床綜合征。疼痛主要發生于肩前屈、外展和外旋、腕背屈、掌指關節和近指間關節屈曲時。

　　應對方法：除應用藥物外，早期也可采取運動想象療法（沒有任何運動輸出，根據運動記憶在大腦中激活某一活動的特定區域，從而達到提高運動功能的目的）改善疼痛。在進一步的治療中，可通過擠壓按摩，主動的關節活動、等長肌力訓練等控制患肢水腫。水腫得到控制后，患者可在醫生指導下進行負重訓練、等張訓練、關節活動度訓練等。

　　5.卒中后頭痛。這類疼痛由多種因素引起，比如血管性頭痛以及抑郁、焦慮引發的心因性頭痛。卒中后頭痛可急性發病，也可隱匿性發生。頭痛范圍可能從局部到全頭，頭痛性質可以是鈍痛、刺痛或壓迫性疼痛。

　　應對方法：患者可通過物理治療緩解頭痛，如理療（熱療、超聲波治療、電刺激治療）、姿勢訓練、手法治療等。護理人員還可指導患者進行自我調節，如聽音樂、冥想、放松訓練，運用暗示、轉移注意力等方法減輕患者心理負擔。