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    【byb.cn 】（來源：生命時報）似曾相識的感覺從哪來 觸發舊時記憶 浮現夢中場景

　　國家二級心理咨詢師 賴巧珍

　　《生命時報》 2022-12-06 第1662期 第15版

　　明明是第一次經歷，卻有種以前發生過或見到過的感覺，但又實在是想不起來是何時何地發生過。這樣的心理感受我們都體驗過，心理學上把這種似曾相識的體驗叫做“海馬效應”。

　　海馬效應又叫幻覺記憶、既視感或既視現象，1867年由法國生理學家艾米麗·波拉克在著作《精神科學的未來》中提出。因為大腦內有一塊區域叫做海馬體，主要功能與記憶儲存有關，于是這種“似曾相識”的記憶混亂現象就被稱作海馬效應。心理學調查顯示，60%以上的人有過這種體驗，青年時期的發生率更高，越有想象力的人體驗到的次數越多。盡管對此效應已有諸多研究，但海馬效應的真正成因目前還未被證實，以下兩個解釋獲得比較多的認可。

　　情境觸發相似記憶

　　背誦詩歌、認清人臉、記住故事……我們的記憶有很多類型，其中一種叫“情境性記憶”，即我們對一個場景大致情況的記憶。比如讓你回想一下某次和家人吃飯的情境，此時腦子浮現的畫面就是情境性記憶。大部分情境記憶都比較模糊，“看”不太清楚細節，有時甚至只留下一些光影和“感受”。當現在環境中的某些元素被“輸送”進大腦，觸發了過往的類似記憶，這種“記憶錯誤”就會造成似曾相識的感覺。情境性記憶也不一定是真正發生過的事。比如你讀了一本精彩的小說，一段時間過后，雖然你已經忘記了小說具體內容，但里面的場景卻存儲在了你的記憶之中，現實世界的某些事物可能會無意間觸發這些記憶，制造一種熟悉的假象。

　　潛意識內容的浮現

　　除了你“記得”的內容，那些沒被“注意”到的信息其實也進入了記憶，只是平時感覺不到也想不起來，但它確實就在那里，變成意識之下的、“潛在”的記憶，即人們常說的潛意識。我們做過的夢也是如此。大部分夢境看似被“忘記”，其實“藏”在潛意識里。等現實生活中真正遇到相似場景，就會觸發那些深藏的記憶，產生“我好像見過、夢到過”的感覺。當然，也有人愿意從玄學的角度解釋，為二人相遇的場景增添一些“命中注定”的說法，也不失為一種浪漫。