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    【byb.cn 】（來源：生命時報）睡覺打呼嚕是很常見的睡眠現象，甚至很多人認為這是睡得香的表現。其實，打呼嚕是人體健康的一大“敵人”，甚至會“傷精”。

　　北京大學第三醫院男科醫師 鄧琛耀

　　《生命時報》 2022-09-16 第1641期 第14版

　　首先要說明，不是所有睡覺打呼都傷身，比如以下兩種：

　　1.單純性打呼嚕，表現為一晚上睡眠都鼾聲如雷，打鼾聲通常有規律可循，相對平穩，中老年人群多見;

　　2.習慣性打呼嚕，此類人群在年輕時就有打呼嚕的習慣，而且聲音比較大，不間斷，不出現斷斷續續的情況。但如果出現打呼暫停，問題就比較嚴重。睡眠狀態下，若是打呼嚕聲突然停止，家屬便可以開始數數，如果超過10個數才能恢復正常打呼嚕聲與呼吸，或者每小時都出現1次呼吸暫停，就要警惕是“睡眠呼吸暫停綜合征”。

　　這是一種睡眠呼吸疾病。患者以夜間睡眠打呼嚕伴有呼吸暫停為顯著表現，且白天嗜睡;因呼吸暫停導致夜間低氧、高碳酸血癥反復發作，可引起冠心病、高血壓、腦血管疾病等，甚至夜間猝死。睡眠呼吸暫停綜合征對人體的危害廣泛，可損害男性生育能力。

　　這種疾病會造成夜間低氧血癥相關的下丘腦—垂體—性腺軸變化，導致男性睪酮分泌減少。而精子的生成依賴體內正常濃度的睪酮，如果男性體內睪酮水平下降，生成的精子質量也會下降。其次，低氧血癥還會造成人體過多的氧化應激反應，這種高氧化應激狀態會直接對精子的DNA造成損害，降低男性的生育能力。在動物實驗中，也觀察到了疾病會降低雄性小鼠生育能力和睪丸抗氧化能力的現象。

　　平時打呼的男性，建議讓家屬觀察自己晚上打呼的情況，若是非正常性打呼嚕，應及時到醫院檢查，盡早接受正規治療，以免對生育力造成嚴重損害。