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    【byb.cn 】（來源：生命時報）經常需要拖著行李箱四處奔走的人，腰背很容易受到損傷。這里推薦幾個方法，能夠盡量減輕這種傷害：

　　1.收拾行李箱時，盡量讓重物在下，輕物在上，左右兩邊重量保持平衡，避免行進過程中因重心不穩導致側翻。

　　2.在拖拉行李箱過程中，盡量讓行李箱四輪著地，推扶行李箱前進。避免使用行李箱兩輪著地的拖拽方式，否則不僅費力，也更容易讓腰背部肌肉受到勞損。

　　3.拖拉行李箱時，不要只用慣用手。應該左右手經常更換，避免因長時間用力、不對稱負重導致的腰背部損傷。（廣東省中醫院大骨科主任 林定坤□ 脊柱?？聘敝魅吾t師 蘇國義）