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    【byb.cn 】（來源：生命時報）受訪專家：解放軍總醫院耳鼻喉科主任醫師 楊仕明

“年紀輕輕就耳背”不是一句玩笑話。根據世界衛生組織今年公布的數據，目前全世界已有4.32億成人和3400萬兒童的聽力受損。12~35歲的年輕人中，約50%（相當于11億）常暴露于娛樂噪聲環境中，面臨聽力受損風險。

解放軍總醫院耳鼻喉科主任醫師楊仕明告訴《生命時報》記者，導致聽力受損的原因有很多，如遺傳因素、分娩因素、傳染病、耳部感染、服用耳毒性藥物、暴露于過量噪聲和衰老等。其中，娛樂性噪聲導致的聽力受損是可防可控的，應該引起足夠關注。他指出，現在很多年輕人通勤時，在公交車、地鐵等嘈雜的地方戴耳機聽歌、玩游戲、看劇，這一舉動相當于自殘，可能會造成永久性的聽力損傷。

所謂聽力損傷，就是耳朵在過長的時間內承受了過大的聲音，進而導致聽力下降。楊仕明解釋，耳朵分為外耳、中耳和內耳，其中與聽力最密切相關的是鼓膜、聽小骨以及耳蝸。聲音經過外耳道到達鼓膜引起振動，通過聽小骨傳遞到充滿液體的耳蝸內。耳蝸中的毛細胞會將振動轉化為電信號，神經纖維將其傳導至大腦內產生聽覺。一般來說，當聲音持續高于85分貝，就會造成聽覺疲勞。地鐵、公交車等較為嘈雜的環境中，聲音約為80分貝，人們戴耳機時為了聽清所放音樂，自然而然會將音量調到比環境噪音更高，并且對高音量的刺激渾然不覺。高音不斷沖擊震蕩耳蝸中的液體，內耳毛細胞會因受到過度刺激而死亡，久而久之，聽力就會受到損傷。

我國曾對大學生和高中生聽力健康情況做過調查，結果顯示他們對噪聲可能導致聽力損傷知之甚少，不懂得如何保護聽力。楊仕明表示，正確用耳應做到以下幾點：

1.使用耳機時不要超過最大音量的60%，連續使用耳機的時間不要超過60分鐘，且不在大街、公交車、地鐵等嘈雜的環境下戴耳機。

2.盡量避免或減少去迪廳、搖滾音樂會等娛樂場所，如果必須參加，應使用耳塞、耳罩等防護裝置。

3.若在早期或短期內噪聲造成了輕微聽力損失，可以通過脫離噪聲環境，充分休息的方式恢復聽力。如果出現耳部疾病或聽力出現障礙時，應及時到醫院治療。（記者 江 越）