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　　該研究由美國汽車協會交通安全基金會專家布萊恩發起，他搜集了美國交通運輸部對近7000名事故司機的調查報告數據。結果顯示，駕駛前一天的睡眠時間在7小時以下的司機主動引發車禍事故的比例開始增加，那些睡眠不足4小時的司機對交通事故負全責的概率是睡眠達到7~9小時司機的15.1倍。

　　布萊恩表示，我們其實很難界定一個人在開車的前一晚是否獲得了充足的睡眠，因為盡管睡眠不足，他們依然看上去很清醒。但醒著和保持警覺完全是兩回事。那些睡眠不足的司機盡管強打著精神，犯錯誤的風險仍然會增加，比如沒注意突發情況或誤判間距等都會導致慘劇發生，睡眠不足致車禍的風險堪比酒駕。

　　養成好的睡眠習慣是減少車禍發生的有效方法，專家建議，健康的成年人要保證7~9小時的睡眠時間。▲（徐 蔓）