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　　調查表明，常在家就餐的人只占不足六成。“嚴格來說，不能把在外就餐稱作‘壞習慣’，但由于現在餐館、飯店中的菜肴油鹽超標非常嚴重，我們發現，常在外就餐的人，肥胖和代謝綜合征的患病率更高。”賈健斌說。“其實，在家吃飯，不僅可以獲得更健康的菜肴，也是促進家人溝通、緩解工作壓力的好方法。”翟鳳英表示。

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　　編后： 接受記者采訪時，兩位專家均表示，雖然此次調查的問題更多的涉及到食物選擇、就餐方式等問題，但“吃飯”的含義遠比食物、營養要廣得多。

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　　“做飯，是對家人表達關愛的一種方式。”翟鳳英說。好好和家人一起做頓飯、吃頓飯，可能會累些，但帶給你的健康和快樂，卻是在外就餐無可比擬的。用心做每頓飯，是對家人的責任和愛;好好吃每頓飯，是對自己的責任和愛。從2010年開始，在廚房里、餐桌前，多花些時間和心思，你一定會收獲健康和親情。

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