事件
自慰代替不了性愛
（來源：生命時(shí)報(bào)）同樣能宣泄性壓力、獲得性愉悅，所以很多人，尤其是男性，把簡(jiǎn)單易操作的自慰當(dāng)作唯一或主要的性活動(dòng)。美國“醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)的一篇文章指出，這種觀點(diǎn)和行為是錯(cuò)誤的。
事件“四不”有效減輕焦慮
（來源：生命時(shí)報(bào)）焦慮的感受讓人不適，但要完全避免焦慮是不切實(shí)際的。面對(duì)這種情緒，我們能做的、應(yīng)該做的，是盡量控制它的程度、降低傷害。美國“今日心理學(xué)”網(wǎng)總結(jié)的“四不”，對(duì)緩解焦慮有不錯(cuò)的效果。
事件“三高”加速斑塊破裂
（來源：生命時(shí)報(bào)）體檢查出斑塊，如果還伴有其他指標(biāo)異常，如血脂高、血壓高、血糖高等，往往會(huì)加速冠脈不穩(wěn)定斑塊進(jìn)展。《美國心臟病學(xué)會(huì)期刊》不久前刊發(fā)研究顯示，心血管危險(xiǎn)因素越多，斑塊越容易破裂。
事件沉迷手機(jī)氣血心神俱傷
（來源：生命時(shí)報(bào)）朋友圈的消息提醒、短視頻的自動(dòng)播放、工作群的待辦事項(xiàng)……常讓人即使眼睛干澀發(fā)痛，也無法將視線從手機(jī)屏幕上移開。其實(shí)，不止眼睛受累，全身都在默默付出代價(jià)。
事件腦子反應(yīng)慢 身體多虛弱
（來源：生命時(shí)報(bào)）身體虛弱的老年人，大多腦子反應(yīng)也慢。芬蘭于韋斯屈萊大學(xué)在瑞士《老年學(xué)》雜志發(fā)表的研究顯示，類似關(guān)聯(lián)不只出現(xiàn)在老年人身上，如果中年人在執(zhí)行認(rèn)知任務(wù)時(shí)反應(yīng)較慢且容易出錯(cuò)，也多與身體虛弱有關(guān)。
事件六項(xiàng)指標(biāo)關(guān)乎壽命
（來源：生命時(shí)報(bào)）近年來多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，6個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)反映老人的健康狀況，定期關(guān)注，將其保持在健康范圍內(nèi)，是預(yù)防慢性病、延長(zhǎng)健康壽命的有效策略。
事件飲酒致癌風(fēng)險(xiǎn)被低估了
（來源：生命時(shí)報(bào)）持續(xù)損傷細(xì)胞引發(fā)炎癥反應(yīng)加速癌癥進(jìn)展飲酒致癌風(fēng)險(xiǎn)被低估了
事件壞膽固醇控制標(biāo)準(zhǔn)再下調(diào)
（來源：生命時(shí)報(bào)）很多人查看血脂化驗(yàn)單時(shí)，只要指標(biāo)未超出參考范圍就認(rèn)為沒事。而近日，美國國家脂質(zhì)學(xué)會(huì)更新關(guān)于低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）的管理指南，提出管理壞膽固醇須“更低，且更久”。
事件各色胡椒啥區(qū)別
（來源：生命時(shí)報(bào)）胡椒素有“香料之王”的美譽(yù)，其不僅有黑白之分，還有綠色和紅色，顏色差異主要是采收時(shí)果實(shí)成熟度和加工方法不同導(dǎo)致的。
事件西醫(yī)開中成藥全面收緊
（來源：生命時(shí)報(bào)）辨證施治不規(guī)范忽略藥性有風(fēng)險(xiǎn)醫(yī)保超支負(fù)擔(dān)大西醫(yī)開中成藥全面收緊
事件靠海吃海長(zhǎng)壽有道
（來源：生命時(shí)報(bào)）新研究發(fā)現(xiàn)，“以全谷物、魚類、大量蔬果和健康植物油為核心”的北歐飲食人群，全因死亡率降低23%靠海吃海長(zhǎng)壽有道
事件全球年輕結(jié)直腸癌患者猛增
（來源：生命時(shí)報(bào)）結(jié)直腸癌多見于中老年人，近年來50歲以下年輕患者越來越多。近日，美國癌癥協(xié)會(huì)發(fā)表在《柳葉刀-腫瘤學(xué)》上的新研究顯示，
事件常曬太陽血糖穩(wěn)
（來源：生命時(shí)報(bào)）人體的晝夜節(jié)律調(diào)節(jié)著血糖水平等代謝活動(dòng)，并受到光照影響。近日，國際頂級(jí)期刊《細(xì)胞·代謝》發(fā)表一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，自然日光有助2型糖尿病患者穩(wěn)定血糖。
事件壞膽固醇升高 盡早服用他汀
（來源：生命時(shí)報(bào)）近日，《歐洲心臟雜志·護(hù)理質(zhì)量和臨床結(jié)果》刊登一項(xiàng)新研究稱，體檢發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白膽固醇水平（壞膽固醇）升高，卻不及時(shí)服用降脂藥他汀，顯著增加心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)。
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