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　　年輕的爸爸媽媽，為了讓寶寶能吃好飯、多吃飯，都愿意親自給孩子做飯。這當中，應該注意以下幾點：

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　　精。所謂的精就是要精加工。在擇菜、洗菜的過程中一定要仔細，去掉干葉及腐爛的部分，洗的時候不要怕麻煩，把菜洗得干干凈凈。另外就是切菜了，一定要根據孩子的年齡來做，年齡小的寶寶咀嚼能力和消化能力都比較差，所以要把菜切小切勻，不能太大，太大了一是孩子吃起來不方便，二是在炒菜的時候會造成生熟不勻，不利于兒童咀嚼和吸收。

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　　細。所謂的細就是細烹飪。在炒菜的時候要掌握好菜的咸淡和辛辣度，適當的味道可以增加菜肴的口感，促進胃消化液的分泌，增進食欲。

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　　熟。這是很容易理解的，但是又很容易被忽視。一些人在做菜的時候，往往會過分要求飯菜的色香味，卻忽略了最重要的一點——熟。例如黃瓜，番茄之類的蔬菜，八九成熟的時候，菜的顏色是最好看的，真正炒熟了反而沒有了色澤。另外，一些肉制品和海產品，在烹制的時候很難掌握火候，火鍋及燒烤更難掌握。由于兒童的消化能力差，對于一些不熟的食物，不僅會引起消化不良，還會加重消化系統負擔，這對健康是很不利的。

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　　所以，我們在給孩子烹制食品時，一定要擇清，洗凈，合理烹飪，在保證食品熟透的前提下，再講求食物的色香味。