七種健康理念其實是錯的

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-6-18 09:01
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現在的瓶裝水也成了“營養概念股”,宣稱富含各種維生素,以及中草藥“精華”,這足以看出人們對健康的關注程度有多高。
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不過,《預防》雜志的顧問伊麗莎白·索默卻奉勸大家“看好自己的錢包”,這些瓶裝水中含有大量熱量。以某知名品牌的飲品為例,一整瓶水含有125卡的熱量,而其中的維生素C含量還不如兩個草莓多。
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因此,當你口渴時,選擇不含熱量的純凈水就可以。如果有必要,每天吃一片復合維生素也不錯。
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