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    【byb.cn 】（來源：生命時報）炎熱的天氣讓人們汗如雨下，但有些老年人卻仍然穿著較厚的衣物，仿佛生活在另外一個季節(jié)。這是什么原因?qū)е碌模?/span>

　　北京老年醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科主任、主任醫(yī)師 王 媛

　　《生命時報》 2024-08-20 第1826期 第5版

　　首先是體溫調(diào)節(jié)功能減退，隨著年齡增長，老年人的體溫調(diào)節(jié)中樞變得不靈敏，他們可能覺不出熱，或因身體反應(yīng)遲鈍，未能及時采取降溫措施。其次是受傳統(tǒng)觀念影響，部分老年人認為，夏天“捂汗”能養(yǎng)生，所以即使熱得滿頭大汗也不肯脫衣服。第三是疾病原因，甲狀腺功能減退等慢性病，會讓老人基礎(chǔ)代謝率進一步降低，產(chǎn)生的熱量相對較少。無論是哪種原因，在高溫環(huán)境下穿得太厚，都會對老人健康帶來很多不利影響。

　　①中暑

　　這是最直接的健康威脅。老人體溫調(diào)節(jié)能力減弱，穿得過厚會阻礙汗液蒸發(fā)，導(dǎo)致無法有效散熱。時間長了，易引發(fā)中暑，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，嚴重時甚至可能危及生命。

　　②心血管病

　　高溫天氣下，人體為了散熱會加快血液循環(huán)。老人心血管系統(tǒng)老化，穿過厚的衣物會進一步加重心臟負擔，增加心絞痛、心肌梗死等心血管事件的風險。

　　③皮膚病

　　高溫潮濕的環(huán)境是細菌、真菌等微生物滋生的溫床。皮膚長時間處于不透氣的狀態(tài)，容易引發(fā)濕疹、痱子、汗皰疹等皮膚病。汗液中的鹽分等也會對皮膚造成刺激，導(dǎo)致皮膚瘙癢、紅腫等不適。

　　④睡眠質(zhì)量下降

　　老人可能因為高溫，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，甚至引發(fā)煩躁、焦慮等負面情緒。這不僅影響老人的精神狀態(tài)和日常生活質(zhì)量，還可能加重其他慢性病的癥狀。

　　因此，當發(fā)現(xiàn)老人熱天穿厚衣，家人應(yīng)耐心解釋其危害，引導(dǎo)他們樹立科學(xué)的健康觀念;為他們準備棉質(zhì)、麻質(zhì)等輕薄、透氣、吸汗的衣物;確保老人居住環(huán)境通風良好，適時開啟空調(diào)等制冷設(shè)備，將室內(nèi)溫度控制在適宜范圍內(nèi)（室溫26℃~28℃）;多陪伴老人，及時關(guān)注其身體和情緒變化，并提供合適的幫助。