瞧瞧中藥師家里的粗茶淡飯
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2011-3-1 07:34
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米糊和豆漿是有區別的，不僅用豆，還用米。
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1．把黑米、紅豆、綠豆（五谷雜糧視自己口味而定）、蓮子、薏仁、核桃、山藥、大棗（去核、切片）、百合洗凈，泡一夜。
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2．把這些倒入豆漿機中就行了。一會兒，又濃又香的米糊就大功告成了，不用過濾，全都可以吃?。?/p>
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蓮子補脾益腎、薏仁健脾除痹、山藥養胃益肺……《黃帝內經》中說“五谷為養”就是說要多吃五谷雜糧，五谷含有豐富的營養的蛋白質和維生素。
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