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    【byb.cn 】（來源：生命時報）年齡太小難理解 兌現獎勵要守信 培養延遲滿足，三歲后再做

　　國家二級心理咨詢師 琚金民

　　《生命時報》 2022-07-05 第1620期 第10版

　　在育兒過程中，孩子總會有大大小小的各種需求，如果家長全都一一滿足、順從，可能會導致溺愛。也因此，“延遲滿足”教育法一直備受推崇。

　　延遲滿足是指以放棄當下的即時滿足，通過自愿控制自己的行為，以期在等待中獲得更大的好處或更高的滿足。比如，孩子回家不做作業，吵著要看一集動畫片，如果家長立即妥協，讓孩子打開電視便是“即時滿足”;但若家長說做完作業后可以看兩集動畫片，而且孩子也愿意這樣做，這就是“延遲滿足”。

　　延遲滿足能讓孩子圍繞遠景目標，主動調節、控制自己的行為，自覺抵制外界不良誘惑，有利于提高自制力，不僅對孩子的終生成長有益，也能讓其在學業、事業、人際交往等方面獲得更大的成功。如果家長總是有求必應，無限制地即時滿足孩子的要求，孩子就會以自我為中心，貪得無厭，自制力弱，或是只知道及時行樂，易沉迷于游戲、電視，成績也會越來越差。延遲滿足的教育方法雖好，但并不適用于所有年齡段，家長在使用時應注意以下幾點。

　　①3歲之前慎用

　　3歲之前是孩子對父母形成親子依戀的關鍵期。這一時期寶寶大腦發育不完善， 理解力有限，使用延遲滿足，會讓其造成誤解，以為父母不喜歡他，進而削弱孩子的安全感，不利于建立良性的親子依戀。

　　②延時要有梯度

　　延遲的時間長短要根據年齡大小設置，隨著年齡的增大，延遲的時間逐漸加長。對年幼的孩子，延遲的時間不宜過長，要在孩子可承受的范圍內。

　　③不要只重結果，還要關注過程

　　不要以成敗論英雄，要肯定孩子付出的努力。比如，與孩子約定2個小時以后再吃巧克力。如果孩子堅持了一個半小時就動搖了，家長也不要生氣，畢竟孩子忍住了沒有立即吃。可以先肯定孩子的努力，然后提出希望，鼓勵他下次堅持兩個小時。

　　④約定的獎勵要及時兌現

　　孩子經歷了“風雨”，就應該見到“彩虹”，家長不要找借口搪塞孩子。獎勵要具體清晰，及時到位，不要打折，更不要反悔。

　　⑤要教給孩子方法

　　等待的過程是煎熬的，家長可以借助一些小方法幫孩子做到。比如，轉移注意力法，在等待期間，把注意力轉移到其他事情上，給孩子找些別的事情做;或者讓孩子遠離妨礙自己實現長遠目標的分心物，主動屏蔽;還可以將目標分解，把要等待的時間劃分幾段，每段安排一項小任務，逐一攻克。