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    【byb.cn 】（來源：生命時報）小寶睡覺為啥一驚一乍 受到聲光刺激 神經發育不全

　　中山大學附屬第六醫院兒科主治醫生   劉夢嫻

　　有些家長發現，寶寶睡覺的時候總不踏實，不是突然手腳動一下，就是一驚一乍、哼哼唧唧，尤其剛出生前3個月，更容易出現這種情況。有些家里老人說，孩子這是受驚了，得燒紙“壓驚”，甚至“叫魂”。這種說法并不科學。事實上，絕大多數情況下這些反應都是正常的，主要出于以下三個原因：

        1.驚跳反射

　　孩子出生后，外界的光線、溫度、濕度、聲響都跟媽媽肚子里完全不同，寶寶們在適應過程中就會出現驚跳反射。驚跳反射往往表現為嬰兒受到光線或聲音刺激時，雙手向上張開又很快收回胸前，好像要去擁抱誰，所以又稱為擁抱反射，一般3~4個月后就會逐漸消失。

        2.未進入深睡眠

　　孩子睡覺時，差不多一半時間都是淺睡眠狀態，這個過程中孩子可能會搖頭、手腳動來動去、睜眼或哼哼唧唧。

        3.神經系統發育未完善

　　嬰兒階段，大腦高級中樞神經還未發育成熟，不能控制腦神經放電對四肢的影響，所以睡覺的時候手腳會一動一動的。

        這三種原因引起的“一驚一乍”會隨著孩子長大而逐漸消失，但有些疾病因素同樣會導致上述情況，我們不能掉以輕心。比如維生素D缺乏引起的佝僂病，或者胃腸道不適等，孩子睡覺時手腳活動頻繁，且并不隨年齡增長而緩解，應及時就醫。

        日常生活中，想要提高寶寶睡眠質量，應當為孩子打造良好的睡眠環境，如房間溫度保持在26~28℃，光線稍暗，保持安靜。還可以用裹襁褓的方法安撫寶寶。尤其是早產兒或哭鬧多的孩子，睡覺時適當的包裹會讓孩子充滿安全感。若孩子睡覺出現驚跳，家長可以靠近他們，輕輕抱住或者用手輕按寶寶的手臂，同樣可以令他們安靜下來。