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    【byb.cn 】（來源：生命時報）睪丸最愛35℃ 高溫易導致不育  溫泉桑拿要少去

　　北京大學第三醫院男科中心主任 姜 輝 □毛加明

　　人類的重要器官，例如位于胸腔內的心臟和肺，位于腹腔內的肝膽胰脾腎，都處于身體最中心的位置，周圍還有堅固的骨骼肌肉保護著。而睪丸作為男人比較脆弱、容易受傷的重要器官，卻懸掛于身體外部，其實這是有原因的——睪丸正常工作的溫度，要比體溫低2℃~4℃，即35℃左右。

　　睪丸的主要功能有兩個：一是生成精子，二是分泌雄激素，維持第二性征和正常的性功能。如果睪丸處于高溫環境中，導致“熱毒性”，影響了生精功能和雄激素分泌功能，進而可致不育癥、性欲下降、性功能障礙等。因此，為了睪丸健康，要盡量避免以下高溫因素：

        1.隱睪

　　這是指睪丸處于腹腔內或腹股溝股管內，沒有正常下降到陰囊里。對于隱睪患兒，盡量在2歲前通過藥物或手術把睪丸下降固定在陰囊內，否則會影響成年后的生育功能。

        2.精索靜脈曲張

　　這類患者由于精索內的蔓狀靜脈叢回流障礙、出現返流，精索內動-靜脈間的逆流熱交換中斷，導致睪丸內溫度增加，建議及時通過手術去除病因。

        3.發燒

　　任何疾病引起的發熱會影響睪丸功能，影響程度跟發熱的溫度和時長成正比。

        4.泡溫泉和蒸桑拿

　　溫泉水的溫度一般在38℃~42℃，桑拿房的溫度就更高。當下半身長時間完全置身于高溫中，如頻繁泡溫泉、蒸桑拿，會明顯影響睪丸正常功能。

        5.久坐

　　據國外研究結果顯示，久坐1小時，陰囊溫度升高2.1℃，把筆記本電腦擱在大腿上工作，體溫可進一步升高2.6℃~2.8℃;如果還蹺二郎腿，把睪丸夾在兩大腿之間，陰囊溫度會更高。所以，最好坐半小時就起來走走，減少久坐的時間。

        6.穿緊身褲

　　緊身不透氣的褲子影響陰囊皮膚汗液分泌，導致會陰部潮濕多汗，影響溫度調節。

　　建議有生育計劃的男性，備孕前3個月就開始遠離高溫的工作和生活環境，避免高溫對睪丸生精功能的影響。