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    【byb.cn 】（來源：生命時報）站在高樓窗邊的時候，你是否幻想過掉下去是什么感覺，甚至會冒出跳下去的念頭？有的人會被自己這種想法嚇到，覺得自己是不是“想不開”。因為著名心理學家弗洛伊德曾提出，人有“生本能”和“死本能”，有人解釋“想往下跳”是人天生的自我毀滅沖動。然而，有研究發現，這種現象跟自殺意愿根本沒有關系。

　　國家二級心理咨詢師  麥舜翩

　　美國佛羅里達州立大學心理學家詹妮弗·哈姆斯曾調查了431名本科生，發現那些完全沒有自殺念頭的人中，有45%都表示自己有“站在高處想往下跳”的想法。他們將這種沖動稱為“高地效應”。不同的研究都表明，高地效應是一種普遍現象，大概一半人都有過類似的體驗。因此，如果你也有過，大可以放心，這并不意味著你有心理問題。

　　那么，沒有輕生念頭為何有從高處跳下去的沖動？

　　心理學家提出了兩種解釋。一種認為，這是出于我們的求生本能。從高空往下看時，會激發我們的恐懼反應，本能地叫住自己“往后退”，還被嚇得一哆嗦。但隨后而來的理性會反駁“又沒人推你，不會掉下去的”。這時大腦在情緒和理性之間會處理紊亂，產生一種“有什么東西在推我，我很害怕”的混合想法，屬于大腦過度保護現象。

　　第二種解釋認為，這是我們對安全的向往反應。站在高處，我們會感覺到不安全，而地面才是安全的，所以會希望快速回到那個安全的地方。這也是為什么有的人會形容高地效應為“被召喚的感覺”，仿佛被某種東西吸引自己縱身一躍。

　　什么樣的人更容易出現高地效應呢？

　　研究發現，焦慮易感性有著較大影響。這是指對自己焦慮反應的敏感程度，即是不是很敏銳地發覺自己正在焦慮。因為高地效應是對自己恐懼情緒的誤判，因此越能體驗到焦慮的人，越容易出現明顯的高地效應。一般來說，這種正常心理不會帶來什么影響，也不用擔心自己是不是有什么隱藏的心事。當然，對于那種十分焦慮和有強烈沖動的人群，建議還是少到高樓窗邊往下看。