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    【byb.cn 】（來源：生命時報）夫妻間為啥沒了激情 平日里不浪漫   手機成“第三者”

　　劉彥弟  編譯

　　夫妻的性欲并不總是充沛的。美國國立衛生研究院的一項為期30多年的跟蹤調查發現，75%的受訪夫妻，隨著時間的推移，性生活的次數在減少。為此，美國“健康”網站總結分析了讓人沒了性趣的原因，并給出了改善建議。

　　感覺性愛就像重播。總是拘泥于固定的性愛方式讓人疲憊和缺乏靈感。相處多年的夫婦，往往采用快速和簡單的方式，而不是讓性生活更充實和帶有冒險的色彩。熟悉的套路很容易導致興趣索然，長期如此，就連想法都沒有了。建議希望重燃性欲的夫妻，要有一點“改變”“突破”的意識，比如商量列出雙方都想嘗試的性體驗，可以是點燃香薰蠟燭、播放充滿激情的音樂、飆些臟話、嘗試用性愛用品、換個姿勢等，別讓套路滅了激情。

　　手機成了“第三者”。一項對近150名已婚婦女進行的調查發現，有七成受訪者表示高新技術擾亂了性生活。智能手機讓我們減少了和愛人親密的時間和動機。現代生活、工作離不開手機，但是也要為愛情、夫妻生活留一些空間。建議安排好時間，比如晚上11點后就關閉手機，投入到兩人世界中;在預先規劃好的約會、性愛時間內，把手機放得遠遠的，不被打擾。

　　忙得沒心思。夫妻各自的工作都很忙碌，想時時刻刻與對方保持聯系確實有些困難。然而，對很多人來說，親密感是性愛的先決條件。大多數女性在接觸、擁抱、親吻之前，需要感覺到與伴侶有親密的聯系，只有這樣才能促成真正的性愛。建議夫妻在臥室外加入一些調情活動，比如在伴侶的筆記本電腦上留下發自內心的示愛便簽、偷偷親吻、出其不意地表達贊美等。

　　床榻之外太無趣。如果你們每個晚上和周末都沉浸在做飯、打掃、育兒、看電視、玩手機這些事情中，生活就變得索然無味，各方面的興趣都下降，更不用提對性愛感興趣了。性在戀情開始時如此美妙就是因為一切都是全新的、令人興奮的。提高性趣，夫婦要一起做些與平時不同的事情，如沖浪、跑馬拉松、看部驚險的大片等，來重新開始新的約會生活。這些新鮮感會刺激腎上腺素釋放，讓你對另一半更加心動。