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    【byb.cn 】（來源：生命時報）有效溝通矛盾少 互相贊美感情深 共同成長走得遠 幸福夫妻有13條經驗

　　羅  鵬  編譯

　　俗話說“一日夫妻百日恩，百日夫妻似海深”。但老夫老妻想要真正做到情深似海，也并非易事，婚姻的幸福需要雙方的智慧和努力。近日，“積極性的力量”網站總結了13條“幸福夫妻經”，有助關系溫度長存。

　　1.三觀一致

　　盡管不同的想法能帶來新鮮感，但夫妻之間必須要有共同的價值觀，總體上的一致性往往能讓夫妻二人做出正確的決定，也能讓生活更美好。而且，當彼此理解對方的界限和行為準則時，能產生更強的信任感。即使你們有著不同的文化背景，也要盡量做出一些調整和妥協，讓底層邏輯和價值觀一致。

　　2.投入精力

　　不是說要完全失去自由、個性和隱私，而是共同用時間、愛、努力和包容經營著愛情。婚姻不是愛情的墳墓，疏于打理才是。

　　3.有效溝通

　　有研究顯示，幸福夫妻會依靠良好溝通來解決生活中大大小小的問題。當一方能很好地表達想法并認真傾聽另一半的聲音，這段感情就有了“持久親密”的基石。所以，不妨問問自己，“你和另一半每天都會花時間聊天嗎？”如果沒有，就需要更重視這方面的嘗試和努力。

　　4.小打小鬧

　　婚姻中，合理的爭吵是正常的。因為每個人對不同的事會有各自的見解，即使是最恩愛的夫妻也少不了磕磕絆絆。但無意義的爭吵會消耗彼此的耐心，并在無意中傷害感情。幸福夫妻懂得表達自己的想法，知道適時道歉而不是推卸責任;爭吵后也會寬恕對方，兩個人在錯誤中學會改變和成長。

　　5.互相尊重

　　如果一方總是遷就另一方，或者被迫聽從另一方的命令，就一定是個糟糕的關系。幸福夫妻需要互相分享彼此的權利和責任。做重要決定時，每個人都能表達看法、討論利弊，要相互尊重和重視對方的意見。

　　6.有安全感

　　家庭應該是一個安全的庇護所，無論外面發生什么事，家里總有一個人默默支持你、保護你，始終敞開懷抱迎接你。所以，夫妻不要因感到尷尬或害怕不說心里話，更不應該怕暴露弱點，你們應互相鼓勵、互相幫助，互相信任，才能走得長遠。

　　7.保持親密

　　親密不單單是身體接觸、生理反應，更需要雙方從內心出發，在細小舉動上表達愛。生活中的小浪漫是必不可少的，比如一個小小的擁抱，一句認真的贊美，這樣能保持浪漫，享受彼此的陪伴。

　　8.幽默風趣

　　美國堪薩斯大學杰弗里·霍爾博士發表的一項研究指出，夫妻間創造的幽默感與關系滿意度密切相關，幽默更是健康關系的重要組成部分。在家里少一些吐槽，多分享一些有趣的事，還可以說些自嘲的話，都能促進感情。

　　9.互相包容

　　真正相愛的人不會要求對方完全遵從自己的品味和意見，更不會強迫伴侶滿足他所有想法。幸福的夫妻之所以能夠長久，是因為他們互相包容了彼此的風格、興趣和目標。

　　10.共同成長

　　夫妻二人的感情就像小樹苗，在愛的澆灌下才能茁壯成長。幸福夫妻可以理解彼此的希望和夢想，并共同努力使之實現。此外，他們還會利用過去的逆境作為改變和成長的教學工具，互相攙扶一起成長，讓感情更長久幸福。

　　11.享受快樂

　　很多中年夫妻覺得“玩樂”是年輕人的專利，但其實放松和娛樂是維持幸福關系的基本方式之一。所以，不妨抽時間開啟一段新的旅行，一起去體驗新鮮的事物。如果時間條件不允許，周末一起看看電影、下下棋也是幸福的事。

　　12.寬恕對方

　　兩個人在一起時間長了，免不了會因為一些不經意的錯誤得罪對方。有一些錯誤可能很難取得你的原諒，但當寬恕戰勝怨恨，夫妻間才有機會去解決問題。雖然寬恕并不能為錯誤找借口，但它可以讓關系繼續下去，并有改善機會。

　　13.多些稱贊

　　夫妻之間應該學會相互的贊美。贊美能讓妻子知道自己在丈夫心中占據重要位置，她會對生活充滿信心，對家庭付出更多關愛，甚至會讓她容光煥發。每個男人都有自己的事業，奮斗過程中如果時常得到妻子的贊美，不但會增加信心，也能讓他更加努力。