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    【byb.cn 】（來源：生命時報）跟據美國全國健康訪談調查數據顯示，65歲及以上老年人中約7%明確表示需要家人照料;一部分表示不想接受任何幫助。休斯頓大學麥戈文醫學院老年醫學教授費絲·阿泰表示，很多老人嘴上不說，但總會有或大或小的事情需要家人幫助。為此，阿泰總結了7個老人需要幫助的跡象,并發表于《堅強生活》網站上。

        1.個人衛生變差

　　曾經愛干凈的老人不愛洗澡、刮胡子、刷牙了，可能是他們需要幫助的信號：他們覺得洗澡很困難或忘了洗澡。出現這種跡象，家人需每周2~3次、定期幫他們洗澡、洗衣、刮胡子。阿泰表示，有的老人不喜歡兒女幫忙洗漱，反而對其他人態度更好，此時若條件允許，可以請保姆幫忙。

        2.不再和朋友見面

　　即使有些老人不喜歡與人交際，也應有正常的社交生活，比如偶爾和老朋友敘舊、參加某個老朋友孩子的婚禮等。如果他們不再與外界交流，可能是聽力減退、認知障礙等問題，導致他們害怕與他人交往，應及時就醫，避免長此以往產生抑郁、焦慮情緒。

        3.無法辨別欺詐行為

　　據美國國家老齡化研究所數據，老年人普遍存在財務濫用現象。比如，看到乞討者總會施舍、對待上門推銷不會拒絕、給一些不明真偽的機構捐款等。如果老人正在經歷類似的財務問題，應耐心勸阻，并教會他們如何辨別，必要時可向警方尋求幫助。

        4.車技變差

　　老年人反應能力會出現一定的衰退;慢性疾病如白內障、關節炎等，還會影響視力和踩踏板的能力;老癡患者無法在行駛時做出及時、準確的判斷。阿泰博士說，強迫老人不開車是一件困難的事，家人可通過行車記錄儀等定期評估其開車能力。

        5.瘦了很多

　　老人變瘦一定要警惕：對很多老人來說，做飯費時又費力，他們可能無法自己做飯，也無法靠其他食物維持生活;不合適的假牙或牙齒缺失會使老人不愿吃固體食物，但偏軟的食物熱量和營養往往較低;一些老癡患者會忘記吃飯;患有抑郁癥的老年人食欲會慢慢減少……因此，當老人變瘦，首先要保證他們每天的飲食。

        6.不記得何時吃藥

　　某些藥物服用不當會導致神志失常、心悸等嚴重癥狀。美國疾病控制和預防中心數據顯示，65歲以上老年人中，每年因藥物損傷（包括意外用藥過量、濫用藥物等）就診的人數約為45萬。阿泰博士表示，當老人吃藥變得不規律，家人需幫助他整理藥盒，規定、記錄并監督每天服藥量。

        7.經歷過意外跌倒

　　對老年人來說，跌倒不僅會導致髖骨骨折，更有可能成為人生“最后一摔”。預防老人意外跌倒，需要給家里做一定的適老改造，獨居老人可以佩戴警報器或GPS追蹤器;若老人行動不便，隨時會有跌倒風險，則需要24小時隨行陪護。▲