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    【byb.cn 】（來源：生命時報）很多人辛苦了半輩子，退休后突然賦閑在家，反而小病不斷。日本大阪大學醫學院研究發現，原因是這些人的生活突然失去方向，又沒有興趣愛好，所以心血管健康變得隱患重重。

       研究團隊將56381名45~74歲的成年受試者納入研究，根據其有無興趣愛好分為3組：無愛好組、有愛好組和多愛好組。通過16.3年隨訪后，共發現3685名受試者出現心血管事件，其中940例冠心病、2839例腦卒中。在對所有受試者的心血管病、冠心病和腦卒中的患病風險進行分析后發現，與沒有興趣愛好者相比，有1個和多個興趣愛好的人，發生心血管事件的風險分別降低10%和20%，腦卒中風險降低13%和20%，但有無興趣愛好對冠心病的風險并無太大影響。

       研究人員建議，退休后仍要對每一天充滿期待。先列出自己喜歡做的事務清單，這些事可以是多年來想做卻還沒做的。如果喜歡參觀博物館，不妨去住所附近的博物館做志愿者;如果熱愛繪畫和彈琴，可以去老年大學或藝術中心上繪畫課或音樂課;如果愛寫作，不妨以給子孫輩寫信的形式寫回憶錄。朝著一個目標去行事，既為生活找到動力，又可保護血管。▲（廉  政）