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    【byb.cn 】（來源：生命時報）為啥一做數學題就起疹子 壓力造成軀體反應 皮膚腸胃最常受累

　　國家二級心理咨詢師  丁思遠

　　最近網絡“熱搜”上大家都在討論一則奇怪的視頻報道：浙江寧波一位9歲女孩，一做數學題就起皮疹，腫到眼睛都睜不開，但做其他科目作業沒有任何問題，平時生活中也沒有過敏反應。不少網友猜測是不是數學卷子上有過敏原，也有人說是裝病，但身心醫學上有更合理的解釋：情緒過敏。

　　情緒壓力、劇烈的情緒變化會給身體帶來一系列反應，皮膚過敏是最常見的反應之一。做數學題長皮疹的小女孩并不是個例，因情緒導致的過敏反應、皮膚病等各種身體疾病其實并不少見。比如曾經有位戰士在聽到父親的死訊后，突然全身起了蕁麻疹，但當得知是誤傳時，身上的蕁麻疹奇跡般地消失了;曾經有一名男青年因戀愛受挫，整日悶悶不樂，在一日早晨起床后，忽然發現自己腦袋頂出現了一塊硬幣大小的斑禿;長春某市民因妻子不辭而別、母親又突然辭世，一夜之間愁白了頭發;其他的比如一上考場就腹瀉頭痛，一開學就發燒等更是屢見不鮮。

　　情緒的劇烈變化會造成內分泌嚴重失調，使機體代謝發生紊亂，進而引起軀體變化，皮膚、胃腸是情緒病最常見的發泄“通道”。這些壓力造成的軀體反應，僅用藥物治療效果并不好，問題的根源在心理。如果是家里的孩子出現這種情況，可以試試以下辦法：

　　1.允許表達。情緒引發軀體反應是一個強烈提示，提示負面能量積壓過多，存不住了，需要釋放和抒發。如果孩子出現軀體反應，應允許他表達自己的想法，尤其不要打斷，不要急著評判、教育或說服，讓孩子把話說完，試著去理解孩子的壓力和困難。
　　2.澄清驗證。就是和孩子確認一下，你對他的理解是否是他所表達的意思，還有自己的猜想也需要驗證，不要整天“自以為是”。這么做，一是避免家長想當然地去解釋孩子的狀態和想法，結果與真實情況背道而馳卻不自知;二是幫助孩子梳理自己的想法和感受，有助孩子冷靜下來;還有就是讓孩子感到關心、理解和重視，更放心地表達。
　　3.協商合作。對于孩子提到的難點，要和他一起解決，家長想到的方法一定要與孩子討論，應避免直接給建議讓孩子去做，如給出的建議孩子無法執行，可能會加重無助和痛苦。如果難點無法解決，可以試著與孩子協商在其他地方給予補償。比如數學課孩子就是討厭且不擅長，無法處理，那么堅持做完數學作業可以給予孩子想要的獎勵，詢問孩子是否可以沖淡對數學的抗拒。
　　4.尋求專業幫助。家長并非超人，也非萬能，也有自己的情緒和難處，面對孩子的情緒很多時候感到無力，或者難以耐心處理。這時最好尋求專業心理咨詢師的幫助，讓自己和孩子都能夠盡早平復下來。