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    【byb.cn 】（來源：生命時報） 減輕壓力  提升效率  增進感情 早晨性愛五個好

　　羅  鵬  編譯

　　很多人認為睡前是性愛的好時機，但越來越多科學研究表明，早晨性愛似乎更能為美好的一天錦上添花。晨起性愛不僅能提升質量，還讓人更加振奮，讓一天的精力更加充沛。美國紐約性愛關系專家梅根·弗萊明博士發表在“健康”網站的一篇文章表示，清晨性愛能帶來5個“好”。

　　①好放松。對于經歷了繁重工作的上班族來說，回家洗個澡就上床睡覺是一件再舒服不過的事了。如果還要和伴侶進行性愛，很可能會加重疲憊和倦怠，性愛質量也不會那么高。弗萊明表示，只有當人感到放松、頭腦清醒時，體內激素才能被完全喚醒。當你晚上拖著沉重的身體再進行性愛，大腦可能已經完全不想專注于伴侶身上。而早上一覺醒來，身心都很舒服、溫暖、輕松，此時油然而生的性欲和伴侶云雨一番，就會特別享受。

　　②好“精”力。男性早晨性愛的表現普遍優于晚上。弗萊明解釋說，男性在早晨會自然分泌出更多睪酮激素，性欲更高。女性如果利用這一點進行晨間性愛，不僅能讓伴侶更專注你，還能提升性愛質量。還有研究發現，早晨性愛后人體可釋放更多激素來減少壓力，這個過程可長達數小時，讓人精力充沛。

　　③好夢幻。清晨初醒時，人需要緩個幾分鐘才能從迷迷糊糊投入到一天的奔波。這段大腦真空期恰恰最適合進行性愛。因此當你下次起床，不要本能地去找手機或忙著去洗漱，不妨在慵懶、迷幻中和伴侶纏綿一下，一起找尋夢幻的性愛感覺。

　　④好心情。性愛帶來的高潮能幫助大腦釋放出令人舒適的神經遞質如催產素等。催產素也被稱為“愛情激素”，當一天始于性愛，讓“愛情激素”刺激全身，不僅讓你感到心情舒暢，還能為接下來的奔波帶來積極心態。

　　⑤好特別。因為說到性愛大部分人都想到“夜晚”，也習慣了在晚上行事。如果能轉變一下觀念和行為模式，嘗試晨起性愛，會帶來非常特別的體驗。而“新鮮感”對性愛來說也非常重要，換個時間同房，打破常規，這種新奇感是感情的催化劑。