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    【byb.cn 】（來源：生命時報）男方也渴望被愛 女性減少羞恥感 性愛，雙方都要主動

　　廣東省中山市中醫(yī)院心身科主管心理治療師  黃圓媛

　　受幾千年儒家文化的影響，國人在性事上通常比較“傳統(tǒng)”“內(nèi)斂含蓄”，認為性愛是一種既神秘又羞于啟齒的存在。尤其對女性而言，常常猶抱琵琶半遮面，兩性生活上也很少主動，多是丈夫“進攻”，妻子處于被動位置。

　　女性不太喜歡主動有諸多原因。首先，每個人對性的需求是不一樣的，有的人需求多一些，有的人需求少一些。我的不少女性來訪者都表達過自己在“那方面”沒有精力。比如說“接送孩子、上班、做家務，每天忙得不可開交，一上床都累癱了，哪還有什么性需求”。此外，觀念的影響更大。比如她們會害怕丈夫覺得自己“需求旺盛”，有“不守婦道”“放蕩”的嫌疑。大多女孩從小就接受“有家教”“坐有坐姿”“時刻矜持”的教育，仿佛表達性需求與展示身體是恥辱的事。當然，也有因為彼此都習慣了男方主動女方被動的模式，有需求也懶得提了。

　　情愛之事，如果總是一方主動，多多少少會帶來不好的影響。每個人都渴望被愛、被親近，這是異性之間高度相互認可的表現(xiàn)。如果每次只有男方在起勁，女性只是配合，那么主動的一方也會懷疑自己是否被認可，是否被愛著。長期如此，他們在性愛方面會有挫敗感。對女性的影響更是不言而喻，一些人因為不敢“要”，時時壓抑自己的欲望，身心上都難以滿足。還有一些嚴重的情況，會導致性壓迫。一項涉及277名女性、156名男性的研究顯示，在性愛中長期忽視自我意愿、只會服從的女性，會慢慢喪失對粗暴對待說“不”的勇氣，遭受“性脅迫”的幾率顯著提升。

　　性愛是兩個人的事，不要總是一個人主動。被動的人如何開這個口子，可以試試以下方法。
　　①主動了解性偏好。不用一上來就單刀直入，這可能會嚇到對方，可以從溝通開始，了解彼此對性愛的想法與需求非常重要。可以找一些性愛小測試，通過“游戲”方式，讓兩人都知道彼此性欲的程度、什么時候欲望最強烈等。平時說不出口，可以約定一些暗號，比如用“鋼筆”表示欲望較高，“橡皮”代表欲望較低。利用類似的辦法，同樣可以探討對前戲、姿勢、情趣用品的偏好，在不斷溝通中讓身體更“同步、和諧”。
　　②探索彼此身體。除了語言溝通，還需要“實操”，多做嘗試。長期被動的人一般羞于了解自己的身體，夫妻生活時的羞恥感也會掩蓋身體感受，以致忽略了一些“敏感區(qū)”“快樂區(qū)”。建議伴侶都要“大膽”觀察對方的表情、表現(xiàn)以及自己的感受，把自己真實的好惡展現(xiàn)出來。一般來說，女性更喜歡伴侶刺激自己的敏感點以及聽到讓人興奮的話;男性更在乎女性性愛中的享受與過后的評價，如果女性表達喜悅或認可，男伴將感到無比快樂。
　　③平時可以“動手動腳”。如果開不了口說“想要”，平時主動愛撫、認可以及親密動作也有暗示作用。有研究發(fā)現(xiàn)，對性生活持較高滿意態(tài)度的夫妻，他們之間的擁抱、愛撫或親昵動作更多。在合適的環(huán)境下，有趣的挑逗可以幫助表達欲望，也能讓伴侶“聞風而動”。