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    【byb.cn 】（來源：生命時報）“金雞獨立”（單腿站立）與預期壽命似乎風馬牛不相及。然而，英國一項新研究結果顯示，經常練習“金雞獨立”有益改善姿勢、身體協調能力以及大腦健康，有助延年益壽。

　　英國醫學研究委員會研究小組對1946年出生的5000名參試者展開了跟蹤調查。參試者在53歲時接受了專業醫護人員的家訪，并進行了閉眼單腿站立測試。研究人員記錄參試者單腿站立時長，并與13年后參試者的死亡數據展開對比分析。結果發現，閉眼單腿站立時長與13年后死亡率之間存在明確關聯。與一次可保持單腿站立10秒或更長時間的參試者相比，單腿站時間不足2秒的參試者66歲前死亡的可能性高出3倍，那些根本無法單腿站立測試的參試者死亡率更高。

　　研究人員表示，隨著年齡增長，平衡能力每況愈下，弓腰駝背和走路不穩等問題接踵而至。不僅如此，平衡力還會影響預期壽命。一種可能解釋是，單腿站立涉及肌肉、關節以及肌體協調能力，因此，無法單腿站立的人更易發生摔到，造成重傷;另一種解釋是，平衡能力差是大腦無法與身體其他部位（眼睛、耳朵、肌肉和關節等）保持正常交流的信號，意味著存在嚴重的身體機能問題。專家表示，改善平衡能力可提高預期壽命和整體健康水平。