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    【byb.cn 】（來源：生命時報）中醫認為“久視傷血”，人體內外各種原因均可致目睛失養失調引發眼疾，因此需要格外注意眼睛保護和目神調養，自古積累了許多行之有效的方法，捏眥就是其中之一。

　　成都市第二人民醫院中醫科副主任醫師 寧蔚夏

        眥即眼角，為上下眼瞼的接合處，靠近鼻子的叫內眥（大眼角），靠近兩鬢的叫外眥（小眼角）。內眥處有五脈交會的睛明穴，是中醫養眼明目的重要穴位，可治多種眼病。外眥為瞳子髎，也是養眼要穴。

        具體做法：先將拇指和食指放在兩眼內眥處，閉氣后輕輕捏按，連續做3~5次;然后將雙手食指、中指張開呈Y字型，分別放在雙眼內眥和外眥處，輕輕按捏30次。這個方法有養肝明目、益血調氣之功，能放松眼肌、緩解視疲勞、增進視力，改善眼干澀、酸困、發癢等不適。