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    【byb.cn 】（來源：生命時報）根據中醫理論，肺乃“嬌臟”，不僅掌管人體的呼吸，還協調輔助心臟，管理全身氣機、血液、津液的運行，并且促進尿液和大便的排泄。

　　肺如此重要，但你可能卻不知道怎么養護它。《生命時報》采訪權威中醫專家，教你自測肺功能好壞，并推薦護肺小妙方。

　　受訪專家：
　　中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、首席刮痧專家 張秀勤

　　南京市中醫院內科主任中醫師 駱天炯

　　肺好壞一招就能測出來

　　刮后背自測肺功能

　　肺系統功能正常，則機體抗病能力強、不易感冒、精力充沛、皮膚滋潤、二便排泄正常。

　　肺功能減弱，則會出現氣短懶言、周身乏力、自汗怕風、面色淡白、皮膚干燥、手足心發熱、口燥咽干等癥，容易出現感冒、大小便不暢等疾病。

　　刮拭背部和相關區域，觀察出痧的情況和刮拭時疼痛的情況，可自測肺臟健康狀況及發展趨勢。

　　具體刮拭部位主要是肺俞穴（背部第三胸椎棘突下，脊柱左右旁開兩橫指處）和肺臟的脊椎對應區，其次還有前頸部、咽喉、氣管及前胸部位。

　　刮拭時仔細尋找陽性反應點，觀察肺臟脊椎對應區是否有明顯的紫紅色痧斑。如果痧象不順直，有較重的疼痛感和結節，脊椎兩側肌肉張力、彈性不對稱，則提示肺臟功能減弱。

　　刮拭肺俞穴時如果出現密集的深色痧斑，以及刮拭時有刺痛感或刮拭時有結節，或肺俞穴處酸痛、凹陷、空虛，均提示肺臟氣血瘀滯或肺氣虛，為重度亞健康狀態，需警惕疾病傾向，必要時去醫院進一步檢查、確診，預防和治療肺臟疾病