（來源：生命時報）男方也渴望被愛女性減少羞恥感性愛，雙方都要主動
廣東省中山市中醫院心身科主管心理治療師黃圓媛
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上回書，我們說到了足厥陰肝經的第12穴急脈，它對陽痿有較好的療效。今天，我們繼續沿肝經的循行路線前行，解讀第13穴章門，它是脾經的募穴，八會穴之臟會穴，也是肝膽二經的交會穴，同時它對治療因肝氣不舒引起的黃疸有一定幫助，咱們還是先來說文解字~~！
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（來源：生命時報）脾主肌肉，缺乏運動者肌肉失于濡養，容易生痰
江蘇省中醫院消化科主任徐陸周
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（來源：生命時報）每當我們漫步于花叢中，花香四溢，沁人心脾，是否帶給您輕松與滿足？您聽說過花香可以治病嗎？乍一聽，難以置信，然而這確實是真的。
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（來源：生命時報）71.1%沒有不適癥狀，67.4%從沒想過篩查，29.8%沒有醫生建議，腸癌，超八成高危人群未篩查
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（來源：生命時報）有些人天生就是領導者，但其個人才智并不一定高人一籌。澳大利亞悉尼科技大學商學院發表在《經濟建模》雜志上的一項新研究表示，有影響力的領導者是在與群體的社會互動、進化演進的過程中產生的，與才能關系不大。換句話說，領導者的出現是一種自然的社會選擇，而非其才智過人。
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（來源：生命時報）美國羅切斯特大學醫學中心的精神病專家發現，敏感、反應快的父母，不僅影響孩子的身心健康，更關乎家庭和社會的經濟利益。反應最快的父母撫養孩子的成本平均低于3000美元（1美元約合6.5人民幣），而反應最差的父母撫養孩子的平均成本超過3萬美元。
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（來源：生命時報）美國加州大學舊金山分校退伍軍人醫療中心的老年問題專家發現，孤獨的老年人使用阿片類藥物緩解疼痛的可能性高出近2倍，使用鎮靜劑和抗焦慮藥物的可能性也高出2.5倍，這使他們面臨藥物依賴、注意力受損、跌倒和其他事故以及進一步認知障礙的風險增加。
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（來源：生命時報）鍛煉腦力和體力開闊心胸和視野減少慢病和炎癥趕時髦老人快樂長壽
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（來源：中青報）“從不同年齡段來看，2020年，我國兒童青少年總體近視率為52.7%，其中6歲兒童為14.3%，小學生為35.6%，初中生為71.1%，高中生超過了80%;從不同近視程度來看，近視的孩子中有10%是高度近視，超過1/3的是中度近視，也就是說中高度近視的比例近50%;從不同的區域來看，總體的趨勢是‘東高西低，北高南低’。同時，城鄉之間也有明顯的差距，城市的近視率達到56.5%，比農村高出8個百分點，但是，農村近兩年的增長趨勢比城市快。”日前，在第三屆國民視覺健康高峰論壇上分享這組數據時，國家衛生健康委疾控局宋士勛表示，在對兒童青少年的近視監測中發現，防控重點應低齡化;高度近視發展成眼疾病的概率非常大，不容忽視。
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（來源：科技日報）作為疾病焦慮障礙患者的親友，當患者又開始反復抱怨他們的“癥狀”時，比較好的選擇是忽視他們的抱怨和擔憂，撤銷曾給予的特殊關照。這種應對措施看似冷漠，但實則能中斷癥狀惡化的負向循環。當患者反復抱怨和擔憂，卻不再能獲得外在強化后，癥狀理論上會隨之消退。
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（來源：生命時報）日本長崎大學和早稻田大學研究小組發表在《細胞報告》雜志網絡版的一項研究表明，蛋白質增加肌肉的效果不僅取決于攝取量，而且還受時間影響。早餐攝取蛋白質，能增加肌肉的數量和力量。肌肉減少和肌力下降的人，可根據“生物鐘”來調整進餐時間。
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（來源：生命時報）男性平均身高達183.8厘米，女性為170.4厘米筆者作為一名“嬌小”的亞洲女性，走在荷蘭街頭，仿佛進入了巨人國。這可不是錯覺，2020年發表于國際著名期刊《柳葉刀》雜志上的一項研究顯示，荷蘭男性平均身高達183.8厘米，女性平均身高170.4厘米，雙雙位列世界第一。
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（來源：生命時報）近日，《英國醫學雜志》刊登的一項研究顯示，65歲后運動能力越差，死亡風險越高，并且從死亡之前10年開始，就會出現運動能力衰退的跡象。專家提醒，及早發現運動功能的變化，可以提前預防衰老加劇。
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（來源：生命時報）每個人都需要傾聽者。這不僅關乎情感需求，更會影響腦力衰退速度。8月16日，發表在《美國醫學會雜志·網絡開放版》上的研究指出，需要談話時，如果總能有人在旁傾聽，認知老化速度就會減慢，阿爾茨海默病的發病風險也會降低。
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（來源：生命時報）一口好牙不僅決定個人形象，還深刻影響著全身健康，對老年人而言更是如此。近日，《柳葉刀-老齡健康》刊登系列文章，探討衰老過程中保持口腔健康所面臨的挑戰，并指出老年人口腔健康指標與身體虛弱之間有著密切關聯。
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（來源：生命時報）搬個重物卻閃到了腰，打個噴嚏竟然骨折了，抻個懶腰沒想到會暈倒在地……這些都是真實發生過的案例。年輕時“不是事”的小動作，可能會給老年人帶來災難性的后果。
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（來源：生命時報）提到ICU（重癥醫學科或重癥病房），我們的腦海中可能會浮現這樣的畫面——渾身上下插滿管子的病人面色黯淡，靜靜地躺在床上;病床旁的機器滴滴地運轉著，為病人清除代謝垃圾、提供維持身體運轉所需的營養，顯示屏上是只有專業人員才能看懂的曲線和數字;醫護人員行色匆匆，偶爾會和個別意識清楚的患者進行交流，判斷病人的鎮靜深度和意識評分……住在ICU的患者，輪換頻率很高，醫生要在最短的時間給他們爭取生機。《生命時報》記者采訪了多位ICU的醫生，帶你走進這個獨特的科室，通過一些真實的病例收獲珍貴的健康啟示。
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（來源：生命時報）明確底線學會拒絕不再討好教會別人尊重自己
國家二級心理咨詢師丁思遠
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（來源：生命時報）做善事常感恩學冥想多運動快樂就是一種成功
廣東技術師范大學心理健康教育與咨詢中心主任任增輝
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