（來源：生命時報）富含優質蛋白多吃可以延壽，吃魚是最實惠的防病法?
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很多上了年紀的人，早上起來都會有莫名的關節僵硬疼痛，尤其是膝關節，第一次下蹲時癥狀更明顯，等活動大約半小時后，不適感漸輕并慢慢消失，這種情況在醫學上通常被稱為晨僵，那我們該如何處理呢？
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（來源：生命時報）山西讀者李女士問：前段時間買的苦瓜忘了吃，昨天發現變成金黃色了，這樣的苦瓜是壞了嗎？還能不能吃？
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（來源：生命時報）睪丸主管男性衰老，雄性激素一旦減少，會帶來動脈硬化、骨質疏松等多系統疾病
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（來源：生命時報）大麥是世界上最古老的種植作物之一，具有食用、飼養、釀造、藥用等多種用途。近期，日本國立健康與營養研究所和山梨大學等高校聯合研究小組在《營養素》雜志發表的一項橫斷面研究顯示，大麥攝取量與群腸道菌群變化有關，攝取量越多，有益菌越多。
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（來源：生命時報）作為人體維生素D的主要來源，陽光對維生素D的合成至關重要。同時，陽光直接影響人的覺醒狀態、情緒和認知。復旦大學附屬華山醫院發表在《BMC醫學》的一項新研究發現，每天平均曬太陽1.5小時，老癡風險最低。
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（來源：生命時報）57歲的宋阿姨幾年前患了哮喘，從此每天堅持吸入藥物治療，哮喘控制還算可以。但年前開始發現自己愈發怕冷怕風，尤其是手腳及背部特別明顯，一年四季都要比別人多穿一件衣服。雖然小心翼翼，可每到換季時，哮喘頻發，痛苦不堪。
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（來源：生命時報）肺氣虛服玉屏風散脾氣虛喝四君子湯三證三方治過敏性鼻炎?
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（來源：生命時報）飲食不節釀痰濕肝氣不暢致血瘀舌象有瘀，警惕結節體質
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（來源：生命時報）秋天的枝葉，總有一天會飄零，生命也是如此。我們期望“生如夏花之絢爛，逝若秋葉之靜美”，而實際上，直面死亡，我們更多的是無助和彷徨、抑郁和哀傷，還有無盡的留戀和期盼。有些時候，家人會選擇隱瞞，導致患者在痛苦的折磨中黯然離去，最終雙方都留下了遺憾和悔恨。
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（來源：生命時報）美國一項新研究發現，年齡越大，生活越滿意
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上回書，我們說到了督脈的最后一穴齦交，它可以緩解因胃氣不降引發的口臭癥狀。今天，我們開始解讀十四條經脈的最后一條－－－任脈，它的首穴會陰，對男女的生殖都有調節作用，咱們還是先說文解字~~！
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（來源：生命時報）產科不再一床難求綜合大醫院影響不大，規模小、級別低的機構可能面臨調整
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（來源：生命時報）親友團聚、同事聚會、社交應酬，酒總是餐桌上少不了的角色。不過，有的人喝多少都沒事，有的人喝一杯就滿臉通紅。韓國首爾延世大學研究發現，一喝酒臉就紅的人，高血壓風險也很高。
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（來源：生命時報）吸煙久坐等都損傷內皮，脂質堆積形成粥樣斑塊，保護好血管的“內胎”
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（來源：生命時報）近期，澳大利亞新南威爾士大學在《公共科學圖書館-醫學》上發表了一項研究，研究人員從“英國生物銀行數據庫”中挑選了約27萬名女性、近23萬名男性，進行了11.8年的隨訪后，發現1866名女性和2202名男性患上了癡呆。分析結果表明，較高的癡呆風險與女性內源性雌激素累積暴露時間較短有關，比如初潮晚、絕經早、生育年齡跨度短。
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（來源：生命時報）在“顏值焦慮”的人心里，可能沒有什么比“面部皮炎”更讓人難受了，有時是鼻子發紅，有時是臉長紅斑，有時是唇周破潰。不同部位的皮炎病因不同，處理措施也有區別。
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（來源：生命時報）數天內消退的是炎性進展慢的和風濕有關不痛的脖子腫塊更危險
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（來源：生命時報）4月19日，日本曾被吉尼斯認證為“全球在世最長壽老人”的日本奶奶田中力子，在日本福岡縣福岡市一家醫院去世，享年119歲107天。她經歷了明治、大正、昭和、平成和令和時代，即便在有“長壽之國”稱號的日本也令人大為震驚。
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（來源：生命時報）不因工作忽略愛情有了孩子也要親密多些表揚少點挑剔離婚者自述：如果可以重來?
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