（來源：生命時報）作為婦科最常見的痛經，廣泛存在于中青年女性中。近期，日本東北大學附屬醫院和東北醫科藥科大學等研究小組在《公共科學圖書館期刊》發表的一項橫斷面研究顯示，女性產后每周至少吃一次魚，中度以上痛經風險明顯降低。
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（來源：生命時報）手部信息占據大腦皮層約1/3的反應投射區，是大腦獲得外界信息的主要途徑，勤動手就是在護腦
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（來源：生命時報）“袁大夫，您弄錯了吧？這個藥是抗抑郁藥，我性格開朗著呢，并不抑郁呀……”前不久在門診中，一位患者取完藥后拿著一盒藥來對我說。
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（來源：生命時報）當你發現自己走一段路就覺得腿發沉，休息一會兒又緩解了，這種情況反復出現時，就要高度懷疑是“腿梗”，又稱間歇性跛行、下肢動脈硬化閉塞癥。
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（來源：生命時報）大量研究認為，適量運動能提高心肺耐力，降低心血管病發生率及全因死亡率。但運動中發生意外猝死的事件也時有發生，令人扼腕嘆息。
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（來源：生命時報）將“非空腹狀態下，甘油三酯水平大于175毫克/分升（1.98毫摩爾/升）”也列入血脂異常指標
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（來源：生命時報）湖南讀者張先生問：我的兒子有多年的濕疹，今年更嚴重了，先是脖子開始出現，然后大腿根、陰囊下都有了，不僅瘙癢，還有疼痛，請問這種情況如何緩解？
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（來源：生命時報）味覺有酸、甜、苦、辣、咸，但有些人常感到嘴里有怪味。臨床中，這是一種常見的味覺障礙，尤其易發生在成年人身上。近期，英國“網絡醫生”網站刊文總結了口腔出現怪味的7個最常見原因。
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（來源：生命時報）忙完一天，真的很想“徹底”休息、什么都不干，就一直躺著。但其實，真的給你這么多空閑時間，可能也不會帶來多大的幸福感。美國賓夕法尼亞大學發布在《人格與社會心理學雜志》上的一項研究發現，人們無所事事的時間有個最優范圍，如果超過5小時，反而不覺得開心。
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上回書，我們說到了任脈的第20穴華蓋，它對緩解因生氣導致的哮喘有幫助。今天，我們繼續沿任脈的循行路線前行，解讀第21穴璇璣，它可緩解因氣機紊亂引起的咳嗽氣喘，咱們還是先說文解字~~！
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（來源：生命時報）睡覺打呼嚕是很常見的睡眠現象，甚至很多人認為這是睡得香的表現。其實，打呼嚕是人體健康的一大“敵人”，甚至會“傷精”。
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（來源：生命時報）關于秋季飲食，民間流傳著“吃蜜不吃姜，吃果不吃瓜”的說法。意思是，進入秋天，蜂蜜和水果可以吃，生姜和瓜類不可以吃。從現代營養學角度來說，這句話對特定人群有部分道理，并不適用于普通健康人群。
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（來源：生命時報）血紅素的吸收好排出機會都沒有男性吃肉多，小心鐵過量
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（來源：生命時報）秋風到、天漸涼，此時是肩周炎的高發季節。肩周炎俗稱“五十肩”，中老年人及有糖尿病等代謝性疾病史者為高發人群。肩周炎以肩部疼痛及肩關節運動受限為主要臨床表現，夜間癥狀加重，嚴重影響生活工作，若治療及康復不及時可能遺留永久功能障礙。中醫認為，本病多由于筋失所養、氣血虛弱等內因加上輕度外傷、受寒等而發病。本病具有一定自限性，病程約1年左右。這里跟大家分享一些居家鍛煉的方法和推拿方法，堅持做，可收到不錯的治療效果。
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（來源：生命時報）心怕熱肝怕風脾怕濕肺怕燥腎怕寒。每個人都有自己的喜惡，我們的五臟六腑也不例外。現代人養生保健意識很強，想要五臟安和，就要知曉它們的喜惡，有的放矢，才能讓養生事半功倍。
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（來源：生命時報）美國一項新研究發現鄰里和睦，孩子社交棒
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（來源：生命時報）美國心臟協會認為，擁有健康睡眠的人，能更有效地管理體重、血壓、血糖等
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（來源：生命時報）沒放涼直接吃不細嚼就下咽發霉了也不扔五大飲食惡習招來食管癌
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（來源：生命時報）古有“盈盈一握楚宮腰”，今有“A4小蠻腰”，可見腰圍在不同時代的審美追求中都有一席之地。但“腰粗”的人群越來越多，我國學者對270萬35~75歲人群展開調查發現，男性腰圍超過90厘米，女性超過85厘米的占比均超過30%。據此估計，全國每3個成年人中就有1人為腹型肥胖。就連65歲以上的老年人，從1993年到2015年間，平均腰圍也從78厘米增加到86厘米。
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（來源：生命時報）英國牛津大學近期在《柳葉刀》雜志上發表的一項新研究將目光聚焦于兒童手腕部骨折治療的差異性上，并提出了一個新觀點：兒童最常見骨折的治療可以簡化，認為僅用繃帶固定就能獲得石膏、夾板同樣的治療效果。如此“輕松”的治療真的不會對兒童未來的骨骼生長造成影響嗎？
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