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曬背OR艾灸 跟風養生先辨體質

(來源:北青報)“曬背祛寒濕”“居家艾灸驅冬病”等網紅養生法熱度飆升。這些方法看似好處多多且簡單易操作,但需要提醒大家,無論是哪種養生方法,操作前都需先咨詢中醫師進行體質辨識和穴位指導,避免盲目跟風養生變傷身。

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揪出乏力背后的疾病

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為何“心靜自然涼”?

(來源:光明日報)炎炎夏日,高溫如炙,你可能也有這樣的體驗:心煩意亂時,仿佛置身蒸籠,每一寸肌膚都像被火烤一樣;而當沉下心時,哪怕身處同一環境,悶熱感也會減退,甚至生出一絲清涼。可見,廣為流傳的“心靜自然涼”,不是簡單的心理安慰,背后蘊含著很多醫學道理。

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警惕同型半胱氨酸升高

(來源:生命時報)同型半胱氨酸升高,心腦病“信號燈”。拿到體檢報告,不少人看到“同型半胱氨酸偏高”的提示后,會不自覺地上網查詢,結果提示是“腦梗前兆”,一下便坐不住了。但實際上,這個指標的升高并沒太大危險。

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心衰患者幾乎人人腹胖

(來源:生命時報)心衰患者幾乎人人腹胖。臨床診療工作中發現,大多數心衰患者都存在超重或肥胖問題,尤其是腹型肥胖。腹型肥胖可直接加重心臟負擔,導致高血壓、糖尿病、高脂血癥、冠心病、房顫的發生,增加治療難度和風險,出現更高的住院次數及死亡風險。

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心梗風險榜 血脂責任大

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當代老人身腦更年輕

(來源:生命時報)當代老人身腦更年輕70歲人群的認知能力,相當于2000年53歲人群的水平

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吃飯太快招來疾病

(來源:生命時報)不僅會損傷口腔,導致肥胖,還會擾亂肝臟代謝吃飯太快招來疾病

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斑塊悄咪咪地在變壞

(來源:生命時報)慢性炎癥侵襲三高持續刺激斑塊悄咪咪地在變壞

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乳癌偏愛痰濕體質

(來源:生命時報)乳癌偏愛痰濕體質。乳腺癌是女性發病率最高的腫瘤。古人很早以前就有記載,稱其為“乳巖”,簡單地概括了乳腺癌的特點——胸部有像石頭那么硬的腫塊。

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用可穿戴設備記錄睡眠

在62歲生日的時候,女兒女婿送了我一塊華為DH2血壓手表,如今使用已經超過半年了,談談一下使用體會吧!先說結論,對于大多數關注健康的人來說,用可穿戴設備記錄身體狀態很有必要,而我主要用它監測睡眠,因為睡眠和吃飯、大便一樣,被我稱為最需要觀注的三大生命指標。

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三伏天最耗陽氣

(來源:生命時報)隨著汗液“出逃”人造邪風“偷襲”三伏天最耗陽氣

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熱夜增多折損健康

(來源:生命時報)核心體溫難下降脫水引發熱中風影響睡眠情緒差熱夜增多折損健康

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酒精消毒傷口越疼越有效?

(來源:科技日報)最近網上流傳著“酒精處理傷口越疼越有效”的說法,甚至將酒精處理傷口時所產生的疼痛感解讀為“細菌在哀嚎”。那么,這種說法科學嗎?

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人每增5歲跌倒風險升14%

(來源:生命時報)人每增5歲,跌倒風險升14%。跌倒是威脅老年人群健康與生命安全的重要風險因素。近日,國家體育總局體育科學研究所發表的一項涉及7000人的新研究顯示,我國60~79歲老年人跌倒高風險檢出率為10.5%,跌倒風險呈現出女性高于男性、城鎮高于鄉村、隨年齡遞增的特點。研究結果發表在《協和醫學雜志》上。

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陰莖味兒不對別大意

(來源:生命時報)陰莖味兒不對別大意。通常情況下,男性私處會有一點點體味,這是精氨經過氧化后散發出來的淡淡腥味,是正常的。但要是下體突然出現厚重、難聞的味道,就要警惕,最好查查以下方面問題。

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月經結束更想喝酒

(來源:生命時報)月經結束更想喝酒。飲酒欲望會受到體內激素變化的影響。

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很多習慣上了“傷心榜”

(來源:生命時報)吸煙排首位飲食占比大少動毀血管很多習慣上了“傷心榜”

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生育殺手出沒!男士請自查冰箱

(來源:北青報)前幾天,男科接診了一位28歲的程序員,他的精液分析報告著實讓人揪心:精子濃度僅500萬/ml(正常應≥1500萬),活力20%(正常需≥40%)。當詢問他的日常飲食時,他默默打開了手機相冊,里面是他家冰箱的照片。這一看,好家伙,妥妥的“男科雷區”啊!

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寒涼傷脾胃 吃西瓜的看過來

(來源:生命時報)西瓜可以說是貫穿夏秋的美味水果。即便已經立秋,守著空調吃西瓜的也大有人在。但你知道嗎?那口甜到心坎的瓜,可能暗藏“甜蜜刺客”。有人吃完化身“噴射戰士”、有人血糖“坐過山車”、有人越吃越“上火”……今天醫生就帶您科學吃瓜,讓美味和健康兼得!

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